我们时常因为情绪痛苦，却找不到任何方法，仿佛一拳打在棉花上。
在人际交往中往往会发现初次见面的人怎么就那么讨厌他，没有任何理由，他并没有做什么，可就是没有办法喜欢，也会发现有些人第一次见面就能相谈甚欢。
实际上所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响被观察者，所以我们创造了我们自己的世界。
我们总是在遭遇痛苦的事情后，陷入自我的情绪中。渐渐的，痛苦的不是事情本身，而是觉得无法接受自己的状态。其实，我们首先是要臣服于既成事实，也要臣服于当下的情绪。因为我们的每个思想都有能量，能量的好坏决定事件的走向，也因此会吸引同等能量的人。
潜意识它控制了我们的思想、感觉、行为，以及对人、事、物的反应，还有我们的人际关系和做决定的过程。
如果你不断重复做某件事，从生理学角度来说，我们某些神经细胞之间就会建立长期且固定的联系，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都很悲惨，痛苦……那么，你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合。这就变成了你的一个情绪模式。
所以我们自以为可以操纵我们的生活，作出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己。
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