心理空间距离理论

1从朋友角度说明基础模型

人与人的心理空间距离有一个初始值，语言和动作作为骰子，决定了我们关系的走向及距离，而距离的移动需要能量的参与。

2从线型到辐射型的完整模型

生活中除了有朋友，还有家人，同事，客户，他们之间的不同在于步长的大小，朋友彼此之间涉及合作涉及感情，将其步长设定为1m，并以其为参照，设定其他关系的步长，与家人的关系相对稳定，前进和后退以0.5m计，同事因为涉及利益合作，涉及的感情淡于朋友，步长以1.2m计，与客户关系更甚之，以1.5m计，最终形成多层次多维度的人际关系。

初始值和步长因人而异，一般来说，生来亲近人的初始值会小一些，每个人更侧重的关系步长越小。

3.用初始值效应说明的三个现象

3.1一个新群体中最初大家关系都差不多，倾向大群的集体活动，后来慢慢就有了三三两两的小群，每个人更愿意在自己小群范围内活动，对大群活动没有那么热情了，但还是想偶尔聚聚找找最初的感觉，但是一次形式化的聚会很难改变长期发展形成的稳定的关系，所以聚会后大家又恢复了之前稳定的状态。

3.2有的不经常见面的人反而比经常见面的人感觉更亲近

因为不经常见面的人的关系一直维持在初始值或者简单相处下来距离更近，而经常见面的人的距离已经通过长久地相处大于初始值了，所以内心就会感觉与不经常见面的人聊的更来，关系更亲近。

3.3 未必外向的人有更和谐的人际关系

外向和内向在某种程度上只能说明与人相处时内心距离的初始值和步长的不同，但取决于最终关系远近的是能量的多少和分配。人际关系上，外向和内向的人是平等的，有的人朋友两三，但是关系都很亲近，有的人朋友众多，但也未必每个抖亲近，想要怎样的人际关系取决于你怎样分配能量。

4.行为发生及每次行为发生所需要的能量

作为骰子的语言和行动也是有一定的权重的，一次事件中的语言和行动可统称为一次行为发生，权重和步长相乘定义了一次行为发生要移动的距离，而每次行为都是需要消耗能量的，只是消耗能量多少的问题，关系的突然亲近和远离都是需要心灵花一点时间和心力去适应的。一般来说，从亲近到疏远需要消耗更多的心力，毕竟人本是向往更亲近的距离，当一段关系要疏远时，承认关系没有以前那么好了，反思彼此哪里出问题了需要能量，承认关系回不去了的现实需要时能量，从现在亲近但是让自己不舒适的距离后退到让彼此都舒适的距离需要能量，当然以后想从从新的距离会到当初那种更亲近的距离需要耗费比之前更多的能量。人与人之间通过多次行为发生之后就会形成相对稳定的人际关系，这种稳定的关系一旦形成，很难改变。

这种描述很像高中化学老师讲的原子的轨道模型，原子中电子从高轨道的激发态到低轨道的稳定的状态总体是释放能量，只是在初始时发生扰动让电子活跃需要一点能量，也就是说人跟人主动是需要消耗一些能量的，但是关系更亲近之后人会收获更多的能量。相反地，想要从低轨道的稳定状态再到高轨道的激发态需要吸收能量，同时，人际关系不同于理想的原子轨道模型的地方在于，二次从高轨道到低轨道反而是需要消耗更多的能量，所以说一段关系一旦出现裂隙，想要回到之前的状态就很难了。

人与人之间的关系是一个动态平衡的过程，愿你拥有一个相对稳定和谐舒适的人际关系。