1、缘起
花了近两个月的时间，跟随心想生老师听完了一期的自在人生的课程。很难想象如果不是这个课程的话，我要如何走出低谷。
2018年7月28日，学校把我的工作岗位做了一次调动，让我特别不愿意接受，对自己的价值都产生了怀疑。人生最难的不过就是怀疑自己吧！虽然我知道不应该这样看待问题，但是那时的自己很难回到自己的内心，不去在乎外在。
那时真的很痛苦，虽然表面还能笑，但是自己是做不进任何事的。学习？学习还有用吗？我完全自暴自弃了。于是媒体做一点店多数的时间都是追剧，有时还追到凌晨三点。
那时的我，为了解救自己专门去寻找那些得了重病的人文章，我告诉自己打倒你的仅是工作上的不顺，不是向她们一样是重病。但是就是这样我也好不起来，依然情绪低落，自我怀疑，做不进去事情。
我觉得这是对我最大的一次打击了，我需要重新改写对自己的认知。虽然那时候我的学习告诉我一切都是最好的安排，但是我仍然要去怨恨别人，怀疑自己。
没有办法，我又去像杨老师求救。7月29日，我去到他家，和他做了一下冥想。他给我说外在的一切都是假象，不是别人要那样对我，而是真我的安排，可是那时的我是无法真正理解的。
后来，和他去清心素食吃饭，想着如果去上班我的恐惧的心理，我可能只有听着心想生老师的课才能解救自己了。于是马上给他打了1000元钱过去，事实证明当时自己的预感是完全正确的。
之前也听过心想生老师的课，听了内心很平静。当时觉得也是一定会学的，因为报了读书营，怕自己应付不过来，决定等2018年完了再报这个课。现在现实助推了一把，提早半年报了名。
2、学习过程
这个课是我坚持学习得最好的课了，隔天一次的课程，我从没有推迟过，最多当天没有时间，第二天总会听。
记得有一天因为要去给儿子缴学费，一路都听着走。当时听的是赞赏感谢一课，内心升起了对世界、对所有人感谢之情，当时的感觉实在是太好了。可以说是没有一点杂质，内心特别空灵，特别喜欢自己这样的状态。
虽然自己不能把这样的状态长久地保留，总是会受外界人事的影响，又回到混浊的状态。但是只要一听课，我又会恢复一些。
因为心想生老师的课，我看了《达摩祖师传》《一轮明月》《六祖慧能传》，我对佛教理解得更深入一些了。
而且心想生老师说包括中国的传统文化都是在教育人们自我解脱的。尧舜、孔子、老子无不是在教人解脱之道的，一如佛祖。
以前总想人应如何自救，其实佛法、传统文化、孔老夫子的教育无不是在教人解脱心灵的。为什么活了四十多年，现在才知道。
学了一个月之后，再去上班，我之前最恐惧的心灵没有了。自己与同事相处，特别是和配班老师的相处，已经好了许多。以前会评判别人，说别人这里不好哪里不好，所以无法与人相处，这也成为自己最大的问题。
幸亏自己学了这个课程，否则不知道这个老大难问题要如何解决。
现在的自己，内心平静了很多。虽然还是会有情绪会影响自己，虽然自己还是会受外在的影响，但是内心的力量更大了。
在九月低我内心不再焦虑了，慢慢回归了读书营的学习，真正开始在做一些事，有刻意练习的时候了。特别是这个国庆假期几乎每天都在学习，进步挺大，内心的力量又进了一层楼。
3、后继学习。
心想生老师的课太深奥了，需要不断地学习，需要重复地收听，不断地熏习。已经复习了两节课了，还要继续听下去，两遍、三遍……甚至更多遍。
观自在，是心想生老师课程的最终目的，现在我也是读过自在大学的大学的人了。希望自己能早日过上自在人生。
“不怕念起，只怕觉迟”，当念头起来的时候，觉它，这是很好的方法。当有不好的情绪时，体会它，多运用心想生老师的工具，希望今后继续学习，取得更大的进步。
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