打卡日期：2018/08/28
打卡累计天数：12/30
#不做咆哮体妈妈#
孩子第一个30天目标：
每天背单词10个，查词的意思，写在本子上，并且请妈妈听写。
#今天目标达成#：没有背单词。
妈妈第一个30天目标：
1、每天20:00后不看手机；2、每天22:00入睡。
#今日目标达成#：
20:00后没看手机
20:30睡觉
加油妈妈：
1、早起早睡：11:30-6:40
2、先吃青蛙：
1）上团体小组课
2）定2个番茄整理电脑文档
3）2个番茄锻炼身体
4）3个番茄做饭做家务
5）写下明天的工作清单
今日闪光点：
1、自我鼓励和激励。
加油小宝（蕙蕙Jasmine9Y）践行打卡12/30
1.早睡早起：21:30-7:00
2. 先吃青蛙：洗澡、收拾房间、复习语文课本
3.️今日闪光点：
1）情绪管理特别好。
2）和妈妈主动表达爱，感谢妈妈做饭好吃。
3）自觉复习三年级书本，为明天摸底考准备。
#父母教练检视#
今天早上上网络课程的时候，鸡蛋在锅里煮了1个小时，直到煮到皮开肉绽，厨房锅子砰砰作响，吓得我不轻。反思，不能追求完美，精力有限。时间有限。煮了鸡蛋忘记看火就上课，忘记了。下次宁缺毋滥，来不及吃就不要煮，追求完美的结果就会有意想不到的崩溃。
我本来以为今天女儿第一天上课，我会好好休息，可是番茄钟一上，就像打了鸡血一样，身体锻炼、健康餐食、电脑文档，一样一样一件一件完成，没完成的也可以做一个番茄的预测，根据时间往后推。一点也不焦虑了，心里踏踏实实，以前那种崩溃的感觉一来没呆一下就走了，因为现在特别自信。
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