晨跑改成了下午6点左右跑。原因是早上起不来，还有就是早上跑的状态好像没有下午好。
今天是我改成下午跑的第四天，跑了31分钟，配速6.17，跑了5.05公里。由于今天琼海湿度比较大，所以汗出的比较多。
我一直有个理想就是能跑一次全程的马拉松。有几次练习跑步都是半年左右就放弃了。最多也就是跑10公里，估计还是自身的意志力的问题，都没能坚持下来。
这次跑真心的希望自己能坚持下去，实现自己的全程马拉松的理想。今天这篇凑数的日更也是为了给自己这个理想加加油鼓鼓劲。放这里一篇文章激励一下自己。
晨跑改成了下午6点左右跑。原因是早上起不来，还有就是早上跑的状态好像没有下午好。
今天是我改成下午跑的第四天，跑了31分钟，配速6.17，跑了5.05公里。由于今天琼海湿度比较大，所以汗出的比较多。
我一直有个理想就是能跑一次全程的马拉松。有几次练习跑步都是半年左右就放弃了。最多也就是跑10公里，估计还是自身的意志力的问题，都没能坚持下来。
这次跑真心的希望自己能坚持下去，实现自己的全程马拉松的理想。今天这篇凑数的日更也是为了给自己这个理想加加油鼓鼓劲。放这里一篇文章激励一下自己。
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本文标题：跑步
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