本周听了两本佟彤的养生书籍，并对自己进行核对了一下，总结要适量吃肉、运动，身体上的保温，还有饮食上忌寒凉。
今天早早的起来想下楼散步，居然下雨了，犹豫了一会还是下楼。
没有拉着某人一起散步，自己一个人很自在，走走停停的在小区里走了一圈。拍拍有露水的花草，可以很安静的欣赏这些植物。
偶遇一个小可爱，穿着雨鞋在水洼里踩水，瞬间让我很喜悦，忍不住的停下脚步欣赏。我也被这份可爱ớ ₃ờ感染了。
还想起我家小朋友小时候也有这般欢乐时光。虽然在城市里生活了十多年，但是在养育孩子的模式还是散养式，下雪天我会带他去玩雪，下雨我会带他打水仗，反正回来泡个热水澡就好啦……
拍了一推落叶，感谢保洁阿姨的早起，总是把小区里打扫的干干净净的。
嗯，天凉了，以后早上要时常下来走走哈
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本文标题：789/1000晨起记录 31✨
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