烦恼是个人的事，但不是所有人都有。没有的人也不是永远没有。有了烦恼也可以丢掉。但有个前提很重要。那就是要掌握好人生的四个平衡。
平衡并不难理解。可要保持却并不容易。人能站立并在路面上行走，是身体的平衡。身体健康不生病，按中医的观点，是阴阳虚实的平衡。一个人不恼不怒心平气和，是人生之路的平衡……
不管哪一种平衡，只要在现实生活中被打破，人就会出问题。 要么站立不稳摔跤栽跟头。要么病病怏怏按下葫芦起来瓢， 要么心烦意乱，烦恼不断……
但是，只要你在现实生活中掌握好以下四个平衡，你的生活就不会有太多的烦恼。这4个平衡是——
一：收支平衡。吃饭穿衣量家当，有多少钱办多少事。事儿多，钱太少，烦恼肯定少不了。那么，是不是钱多了就没有烦恼了呢？也不是。收的太多，钱没处花，便胡来。不是说“男人有钱就变坏”吗？原因就是胡来。即便你不胡来，钱多了被抢被偷，被人算计，或者是亲人反目你争我夺……有时候，钱多比钱少时的烦恼还要多。所以收支一定要平衡，太多或太少都会给人带来烦恼。
二： 生理平衡。我这里所说的生理，是指人体内的新陈代谢。按中医的说法，人体内的平衡，是指人的阴阳气血虚实寒热。一个健康的人，一旦失去平衡，中医大夫就会给你调理。“虚则补之，实则泻之”，要么升阳，要么滋阴，一年四季喝苦水，花钱费事还受罪。家中有个“药罐子”，谁的心里能不烦？
三：思维平衡。人的思维方式，决定人的行为习惯。思维平衡就是不走极端。说白了就是不钻牛角尖，不认死理，不说绝话，不追求完美。钻牛角尖的人，固执己见，自以为是。认死理的人虽然耿直，但不会变通，很容易引起社会适应不良，从而引起人际关系紧张。你追求完美，眼中就容不下别人的缺点，可天下哪有没有缺点的人，所以，人在想问题时也得寻求一个平衡，不要走极端，不要总是给自己过不去，真要是那样，你或许处处碰壁，引发的烦恼更多。
四：心态平衡。心态就是人的心理状态。在现实生活中，你是战战兢兢还是大大咧咧？是谨小慎微还是无所畏惧？人的情绪与精神面貌，与人的健康相互制约，又互为因果。人们的实践已经证明，心态决定状态，状态决定命运。许多疾病与心态有关。心态失去平衡， 烦恼就会乘虚而入。
总之一句话，人的一生，不管得到还是失去，不管是物质的还是精神的，只要相对平衡，你的烦恼就会相对减少。现实生活中的四个平衡尤其重要。
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