月跑量目标:110公里
今日完成: 8.03公里
实际完成: 47.38公里 还 差: 62.62公里 俯 卧 撑:50个/天-65天/3250个
今早阳光明媚,终于一扫上周阴雨连绵的天气,让人格外愉悦,这就是冬日里的太阳!
趁着天气很好,继续跑步,不能辜负了阳光,今天继续跑八公里,跑完用时43分49秒,平均5分27秒的配速,前面五公里很稳定,在5分27秒以内,到了第七公里后速度就有所下降了。
天气这么好,跑起来吧,让追逐梦想的我们,渺小而伟大!
月跑量目标:110公里
今日完成: 8.03公里
实际完成: 47.38公里 还 差: 62.62公里 俯 卧 撑:50个/天-65天/3250个
今早阳光明媚,终于一扫上周阴雨连绵的天气,让人格外愉悦,这就是冬日里的太阳!
趁着天气很好,继续跑步,不能辜负了阳光,今天继续跑八公里,跑完用时43分49秒,平均5分27秒的配速,前面五公里很稳定,在5分27秒以内,到了第七公里后速度就有所下降了。
天气这么好,跑起来吧,让追逐梦想的我们,渺小而伟大!
本文标题:运动记录11/09/65|追梦者,渺小而伟大
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