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坏习惯给你带来的帮助

坏习惯给你带来的帮助

作者: Ann锡金 | 来源:发表于2021-05-28 06:35 被阅读0次

在你周围有没有这样的人?他们多多少少都有些这样的小毛病:课桌 办公桌 床头柜都是一样的杂乱无章,每周不迟到个一两次好像就浑身不舒服,坐不好好坐,非要浑身动来动去,腿抖个不停……很多人都觉得 这是完全不能忍受的坏习惯,但是你知道吗?这些我们普遍认为的坏习惯 其实也许还会有 你意想不到的好处哦。

毛病一:桌面乱。一般人是这样认为的:桌子上东西如果又多又乱的话,就很难快速找到自己需要的东西,工作效率也就降低了。但是,心理学家的研究结果正好相反,在桌面杂乱的情况下,人们的工作模式会更加的专注于自己的工作目标,并且为了达成这个目标,锻炼自己迅速锁定所需资料,排除无关内容的能力。哪怕这些人的KPI完成度和其他桌面整齐的同事一样,实际上他们的工作效率已经高出一截了,虽然两者都用同样的时间从起点A走到终点B,但桌面杂乱的 A 和 B 之间像是迷宫,而整洁者的A 和 B之间像是阳关大道。

毛病二:迟到。美国纽约时报报道,习惯性迟到的人都有两个共同特征:乐观积极+不切实际,当这两个特质彼此融合到一个人身上,这个人想不迟到也难。以下的这段心理活动就是乐观积极+不切实际的典型表现:离上班打卡还有一个小时肯定来得及啊,出门前先把垃圾整理一下,应该还有时间洗个澡吧,哎呀…袜子还没凉,凉袜子也就三五分钟………结果一个小时之后这个人还是迟到了。这种积极向上的乐天派是自己更是团队的一把双刃剑,在时间很紧张 且必须要按时出结果的时候,他可能毁了整个小组。但是在毁了之后 重新点燃大家希望,让重来一次的,也可能是这个人,如果你就是这样一个一边乐观积极、一边又有点不切实际的人,或是你身边就有个这样的队友,彼此要校准 需要达成的目的 、目的达成的方式 、每一步要做到什么效果,这样能就能够帮助这个乐观的人意识到 实际价值和现实性的意义,也能够在遇到瓶颈和挫折的时候,感受到来自他的正面鼓励和温暖。

毛病三:喜欢斗腿。多动症 不安分 没耐性 都是对抖腿的最常见的评价,但美国的一项健康调查表明,员工上班时间在座位上喜欢斗腿的人,患病和死亡率越低,究其原因,除了生理健康因素,久坐不动懂难以让人保持一种敏捷明快的精神状态。

了解了以上的内容是不是觉得有些小毛病并也没那么招人烦呢?可是这些坏习惯都停留在小毛病的层面,如果这些习惯和做法 已经给自己和他人造成了大麻烦,甚至严重到影响到了正常生活的节奏,那就一定要制止了。

同时有些人因别人的坏习惯,就对他进行负面评价,不要因为他的桌面不整洁,就直接批判他邋遢、工作效率低,也不要因为别人迟到 就判定这个人不靠谱,如果你是和他长期交往或者合作的,更好的方法是和对方谈一谈 这些习惯背后的原因 和能够让彼此尊重 、彼此包容的方法。

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