前几天,海口市气温降到7-8°,还下着雨。
终年沐浴在海南温暖的阳光,老骨头都嗮酥了的人,要在这个全年最冷的天气里,连续来回骑行30公里,去给我电动车上牌照(哭脸)。
穿完了能穿的衣服,戴好了能戴好的护具,还是一个字! 冷!冷到骨头里的冷!
所以
第一个领悟:善待那些骑电动车的人们,他们真的不容易!
这样冷的天气,在海南不是很常见。更多更常见的,是无数的风和雨,是夏天的毒日,还有马路上汽车的尾气和尘土。
对于我们开车族来说,也替单车骑手们想一想:靠近他们时慢一点;不要猛按喇叭;雨天时不要溅水;不要和他们争抢道路;多一些礼让,多一些预判。
车行在路上,人抖在风中,腿僵在车里,但我的思想却活跃在脑中(笑)。想到了刚刚读到彭凯平的《孩子的品格》,里面提到了ABC模型。
第二个领悟: ABC模型:Acceptance)指接受事实真像,Behavior指你的行动,Cognition指后面的认知,这便是我的第二个领悟。
首先是A,你得接受并接纳事实真相。
比方说寒冷刺骨的风中,骑行30公里肯定不好受。你还要担心,电单车电池耗尽,你会和它一起被撂在江东新区的旷野,在风中凌乱(狂笑)。
你也得冷静地接受,你的孩子大概率是一个平凡的人,他会与大多数孩子一样,一起上学,一起就业,一起恋爱,一起走向社会,慢慢地长大、成家立业,而不是成为极少数的清北复交。
你还要接受,你在慢慢地变老,就像如今我们的父母面对“手机,电子产品”无所适从一样。我们早晚也会遇到我们怎么玩也玩不转的新鲜玩意儿……这是现实。
其次是B,是你的行为,其实就是你的思维模式,要么是固定思维模式,要么是成长型思维模式。
固定的思维就会这么想:真XX的糟糕,这个XX的鬼天气,这个XXX的鬼部门,明明可以就近办理,非到这鸟不拉屎的鬼地方来办。我XXX,XXX,X天X地X社会……,他XXX的,¥*&*@#@%*!*&*$%¥#……(狂笑),不要问我为什么知道,我在排队的时候,不停地有人在讲上面这些话(再一次狂笑)。
成长型的思维就会这么想:哎呀,这是一次很奇特的经历。长年开车,很难得有这样的骑行体验。回去后我要记下来,把真情实感写下来,要不然就白被“冻”一回了。再说,这种文字,说不定会成为爆文,说不定可以涨粉,哈哈哈哈!
接下来就是C,就是你的认知。
比方说固定型的思维引导下,你只会去关注那些你无法控制,无法左右和改变的部分,整个人会陷入“无助——绝望——更无助”的恶性状态,最后的结果,只能是麻木和躺平。
而成长型思维的引导下,我们就去完成自己能完成的部分,改变自己能改变的部分。彭凯平教授给出四个建议:
1、鼓励孩子(包括我们自己)接纳这件事给自己带来的负面情绪。
2、引导孩子(包括我们自己)把注意里放在当下正在做的事情上。
3、制定计划
4、立即行动。
比方说,在办理车牌的时候,就看到一些人,他们没有把功夫花在不停的抱怨和诅咒上。他们约了货拉拉,办完手续就把车拉回去,免得再骑行那么远。还有一些人,听说排队的号要下午上班才能办,干脆骑车去吃饭去了。还有的人,站在旁边默默观察,然后请教办事人员,再去默默地去准备好材料,等到自己的时候,一下就全部办好了。这些都是积极应对的认知和举措。
由此,我又有了……
第三个领悟: 立即行动!
我们有了积极的成长型思维,有对于事情的发展自己的判断和认知,列出了很好的计划,接下来,就是要付诸行动。
行动可以很大,比如普京大帝一声令下,整个乌克兰一片炮火轰鸣。留下拜登大爷,在电视里一脸尬笑(记者问他是不是低估了普京,他光咧着嘴,足足1分钟说不出话来)。
行动也可以很小,比如每天阅读5分钟。2月1日,我发起了“继续学习”的社群读书活动,内容就是号召大家每天至少花5分钟的时间,读书或者者听书。截止到今天,这个月已经阅读了8本。
行动也可以很坚决,比如说优优同学的每天早起。在寒冷的天气里,从热被子里爬起来,一开始真的艰难万分,但是几天坚持下来,一样也做到了。
关键就是做!
世界在变化,我们也在成长。
做,才是一切成长的基础!
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