#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～启航之家Xiaohua #
20180127（4/60）
【幸福实修目标】(本周目标)
1、每日三问：我是谁？我想过怎样的生活？我的人生方向在哪里？（2）
2、 内在小孩冥想或臣服父母冥想2-3次（2）
3、整理自己房间衣橱
4、每天呼吸锻练10-30分钟（3）
5、回顾学习惠亭老师的课
6、给父母电话、关心肯定老公儿子
7、放松自己，放慢思想、脚步，试着语速平缓但真实在生活中表述，平静而不迎合
【觉察日记】
睡得很累，梦得也累，梦里一直在惠亭老师的课上做着练习，醒来只记着站队喝水的细节。感觉是在提醒我的学习状态。
此刻情绪有些低迷，陷入一种无力的焦虑。但又有种声音在让我行动起来就好。好的，不多想只多做。
【问题或困扰 】
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本文标题：2018-01-27
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