2019-03-19
今天是断更文章的第六天，现在继续更新文章。
为什么会断更？理由是4月13日的自考科目完全没有准备好，以备考为理由进行文章的断更。
说到底是自己懒得去更了，没有毅力坚持下去以为自己会一直坚持下去的。很多时候我们开始的时候设立了很远大的目标一直觉得自己能够完成，其实不然。
往往我们会给自己定下很远大的目标，然后以这个远大的目标为方向，时间久了我们就会迷失了方向，根本不知道这个目标的方向在哪了。而且很多的小事情会打断你计划要做的长远目标，正因为是长远目标所以你会觉得还有很多时间，晚点做也无所谓。于是你今天要完成的事情没有完成，内心想着离截止日期远着呢，我现在有更重要的事情去做，我灵活调整一下，明天再补回来。
可是这个明天再也没有来了，为什么？因为你第一天打破了规矩觉得可以明天再补回来，然后立刻获得了没有去完成这件事的愉悦感，我们的感觉立刻给了我们交互反应。第二天你接着会有这样的情况出现，当你不做这个事情长达一周的时候你就会觉得我做不做这个事情都无所谓了，我都打破了这个规则了，我要做完美的事情，不允许自己有这样的情况出现，然后你干脆就不做这件事情了。这个定的远大目标也就报废了。
实际上，我们的内心并没有真正的去忘记这个你要完成的目标。当时间的指针推着你走到当初定下完成目标的日期的时候你会想起来这个目标。然后你就开始迷茫，怎么办？我还没完成这个事情呢？内心不断的挣扎，可是时间不允许你再弥补。于是你会后悔，如果当初我坚持我的目标现在是不是会不一样？
我在今年报考了4月的本科自考英语教育专业，一下子报了4门课程。我一直以为自己能够完成的，毕竟大专就是这么考过来的，现在临近考试内心才开始慌乱。原来这门专业并不是我以前的基础就能弥补的，因为专业性太强。上个星期一直在迷茫和逃避中度过，可是内心却不甘心的。于是在昨天调整了方向，告诉自己过一门算一门，好过全部挂科，接着专心只复习一门功课。
要解决我们无法坚持下去的方法其实很简单，无非就2步。
1.目标分解，把大目标分解成一个个小目标，当我们在短时间内完成小目标的时候我们的内心会获得愉悦的反馈，这时候会激励我们进行下一个目标，就好比我们玩游戏的时候会有不同的关卡。
2.给自己定下规矩，无论如何今天都要完成做好计划的事情。当有一天我们形成了习惯之后，习惯会推着我们去做这件事情。并且不允许自己打破规则，除非你能够在两三年内一直按照规则行事，否者不要轻易打破规则。
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