中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2024天2024—1—7
1.快乐我(孩子)——爱、快乐、自由、激情(红色)
多夸，给足爱，爱满自溢
优势：积极乐观，喜欢分享，富有创造性，容易忘记不开心的事
劣势：情绪化，粗心大意，口无遮拦，难以坚持
内在动机：快乐、认可
2.完美我(思想家)——完美、专注、智慧、责任(蓝色)
优势：低调内敛、思维缜密、注重规则、律人律己
劣势：追求完美、固执刻板、优柔寡断、不善情感表达
内在动机：完美、规则
太过追求完美，会钻牛角尖，认知容易狭隘，容易走极端。
3.现实我(战士)——能力、成就、坚韧、挑战(黄色)
优势：敢于冒险、沉着稳重、执行力强、越挫越勇
劣势：目标导向、自我中心、独断专行、忽略他人感受
内在动机：目标、成就
4.和谐我(修行者)——和谐、稳定、宽容、宁静(紫色)
优势：心态平和、富有耐心、注重稳定、任劳任怨
劣势：缺乏主见、难以拒绝、被动散漫、安于现状
内在动机：和谐、稳定
(人缘好，是调和剂，看似平凡却非常了不起)
5.敏感我(伤者)——亲密、安全、理解、认可(灰色)
优势：觉察力强、情感细腻、富有爱心、恪尽职守
劣势：敏感多疑、内心纠结、缺乏安全感、容易沉迷不开心的事
内在动机：安全、默契
(容易出现抑郁)
6.权威我(国王)——尊重、权力、竞争、突破(棕色)
优势：好胜心强、敢于挑战、坦率直接、仗义执言
劣势：控制欲强、抱怨指责、冲动易怒、缺乏耐性
内在动机：权力、威望
大六人格卡牌维度一：子人格
共30张，每种子人格5张
指导语：从30张卡牌选出自己身上有的15张。
每行5张牌。
第一行：最符合的，每张计5分
第二行：比较符合的，每张计3分
第三行：偶尔符合，每张计1分
计分方法
举例：
维度一：高低分解读
0-5分为低分组：人格特质不显著，往往因为缺少该子人格而带来负面影响。
6-9分为中分组：人格特质一般，需要区分优势牌和劣势牌的多少。
10-14分为高分组：人格特质显著，优势与劣势牌将决定着人格积极或消极的发展。
15-25分为极高分组：人格特质极其显著，成为该子人格的极端。
一般高分组，正向解读，低分组反向解读。
实例：女，年龄52岁。
第一行：五张
分别为紫色两张，蓝色一张，灰色一张，红色一张。
(第一行：最符合的，每张计5分)
计分：
紫色：5x2=10分
蓝色：5分
灰色：5分
红色：5分
第二行：五张
分别为紫色一张，蓝色一张，灰色两张，红色一张。
(第二行：比较符合的，每张计3分)
计分：
紫色：3分
蓝色：3分
灰色：3×2=6分
红色：3分
第三行：五张
分别为紫色一张，蓝色一张，黄色两张，棕色一张。
(第三行：偶尔符合，每张计1分)
计分：
紫色：1分
蓝色：1分
黄色：1×2=2分
棕色：1分
总分：
1.紫色：和谐我(修行者)——和谐、稳定、宽容、宁静
10+3+1=14分
10-14分为高分组：人格特质显著，优势与劣势牌将决定着人格积极或消极的发展。高分组正向解读：心态平和、富有耐心、注重稳定、任劳任怨
2.蓝色：完美我(思想家)——完美、专注、智慧、责任(蓝色)
5+3+1=9分
6-9分为中分组：人格特质一般，需要区分优势牌和劣势牌的多少。
优势：低调内敛、思维缜密、注重规则、律人律己
劣势：追求完美、固执刻板、优柔寡断、不善情感表达
3.灰色：敏感我(伤者)——亲密、安全、理解、认可
5+6=11分
10-14分为高分组：人格特质显著，优势与劣势牌将决定着人格积极或消极的发展。高分组正向解读：觉察力强、情感细腻、富有爱心、恪尽职守。
4.红色：快乐我(孩子)——爱、快乐、自由、激情(红色)
5+3=8分
6-9分为中分组：人格特质一般，需要区分优势牌和劣势牌的多少。
优势：积极乐观，喜欢分享，富有创造性，容易忘记不开心的事
劣势：情绪化，粗心大意，口无遮拦，难以坚持
5.黄色：现实我(战士)——能力、成就、坚韧、挑战
2分
0-5分为低分组：人格特质不显著，往往因为缺少该子人格而带来负面影响。低分组反向解读：目标导向、自我中心、独断专行、忽略他人感受。
6.棕色：权威我(国王)——尊重、权力、竞争、突破
1分
0-5分为低分组：人格特质不显著，往往因为缺少该子人格而带来负面影响。低分组反向解读：控制欲强、抱怨指责、冲动易怒、缺乏耐性。
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