在人生的道路上，每个人多少都会遇到不同的问题、困难、挫折和扎心的事情，在心里留下了深浅不一的伤痛，每每回想起那些令人不愉快的事情时，都会有一种莫名的愤怒，时不时会影响到日常的心情和状态。
虽然过去所经历的一切都是人生成长的必经阶梯，但是所造成的内心伤痛会储存在头脑里，萦绕在心头，久久挥之不去，放不下也忘不了。与其内心深处的痛苦地挣扎，不如学会放下那些不愉悦的事情，输入新的信息，我们才能更好地活在当下，创造美好和谐的生活。
清理内心的积怨，建立新的美好的储存方式，从过去的生活中走出来，放下对自己和对他人的责怪，原谅自己的同时，也原谅他人，从心出发，行动起来，活在当下，输入正向的能量，创造出和谐稳定的状态，让每一天的生活充实、快乐、安全而美好。
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