坚持不靠自律

  我们往往在完成一个目标的时候，脑海里就会出现很多的关键词：“持之以恒”“坚持就是胜利”“贵在坚持” “成功的人一定是足够的自律”这些都说明坚持是做成一件事情非常重要的因素，而自律则是坚持的发动机。可是我却并不认为只有足够的自律才能坚持去完成一件事情。

    那么可能有人会说，不靠自律，哪来坚持？那首先还是从这次疫情我宅在家里的一段心路历程说起吧！

    提升口才一直都是我想做的事情，基于平时工作繁忙，事情杂碎，没办法静下心来学习。而今年的疫情让我的这个愿望提前实现了，无比地珍惜，于是开始给自己制定计划和目标，都说口才，口才，开口才有才，所以我给自己定的每天任务是必须在社群里面去分享一个主题内容，跨出第一步首先要学会开口。而且我还制定了自律机制：如果当天我没有分享，就在群里面发50元红包，我信心满满地做好了准备，并告诫自己一定要时刻保持高度自律。，这样才能坚持，才能成长。

      第一天我找来一个主题像记流水线式的完成了30分钟社群分享，自我感觉极其不好，没人和我互动，没人鼓励，也没有任何人给我反馈，虽然内心有点受打击，但我告诉自己：不要紧，出丑才能成长，坚持才能成功。

      第二天，不知怎么回事，当我准备再一次进行社群分享的时候，却老是给自己找各种理由，分享前先去吃冲一杯牛奶，好像今天衣服没洗，先洗完再来……直到一天结束了，都没有进行社群分享，在这个过程中，我内心的那个声音曾无数次提醒自己要去做这件事情，一定要坚持，一定要学会自律，可最后的结果，就是没完成。我的内心像住了2个自我，一个声音告诉自己要去做社群分享，另一个自己，又发出一个声音，我不想去，等一会吧，这两个自我在内心博弈着。

    接下来的几天，我就干脆不分享，但是内心无比地自责，却又不知道怎么办? 有一天我无意中听了口才届ToM教练的分享，练习口才要先从讲小故事入手，我突然脑洞大开，决定重新给自己调整方向，重新定目标，于是每天看完一个小故事后，就脱稿在喜马拉雅里面用录音的方式用自己的语言讲出来，一个，一个，又一个，一天，一天，又一天，慢慢地，我似乎找到了感觉，每次讲小故事乐此不疲，偶尔一天有事情耽搁了没讲，都感觉缺少了什么。我惊讶地发现：讲故事以来，我没有给自己任何心里暗示，，要自律，要坚持，可是却从来没有一天缺席，除非那天有特别重要的事情给耽搁了。

      我思索着自己这前后的学习行为的差异，终于悟出一个道理：坚持有时候真的不靠自律！

    如果你想做一件事情，只要是这件事情让你感觉不好或是想逃避，那麽，这事儿就坚持不了几天，肯定得流产。

    那如何才能自动自发地坚持去做好一件事情呢？

第一，坚持靠的是良好的自我感觉和内心的喜悦，有位灵性大师说过：“你让心享受，心让你事成”，说的就是这个道理。但如果这件事情不能让你产生喜悦，但又不得不做，怎么办？那就要从这件事情当中去寻找乐趣，发现乐趣，制造乐趣，让自己喜乐做起来。比如，如果我们觉得做饭是一件枯燥无趣的事情的时候，我们可以想象一下，通过自己的一双手能做出如此地美味佳肴，是一件多么自豪的事情，想象家人美美地吃着我们做的爱心餐，是一件多么幸福地事情。所以，一定要寻找这件事情带给你的价值感，乐趣感，你才会欢喜做。

第二，良好的环境是坚持的根本，人是环境的产物，孟母三迁，也是说明环境对人的重要性，所以我们在做一件事情的时候，一定要学会给自己创造一个有利的环境，营造一个有利于去完成这件事情的良好氛围，你会发现，你的言行举止就会潜移默化地被这种好的环境熏陶着，从而可以更加地去完成这件事情。

第三，设定的目标一定要合理化，并且具有可行性，目标设定太高，不容易完成，久而久之，容易造成自我挫败感导致放弃。我们在制定目标的时候，一定要循序渐进，水滴石穿，不是水多么厉害，而是重复的力量很强大，所以，当我们明白这个道理后，就要学会每天完成自己制定的目标 把它持续做，久而久之，你就会变得很厉害了。

      当我们想去做一件事情，或是想去学习一门技能，只要你能持续地练习，去做，就可以学会，做好，只是我们需要知道如何才能更好地去持续不断地坚持做，掌握好这个原理，相信在成长的这条路上，离平庸，你会渐行渐远，成为自己最终想成为的那个人。