面壁十年问六经，一朝悟道说本能。人体自是愈病药，解破天机济苍生。
养生新观念，讲养生至少讲两千多年了，现在谈养生又加上外国的营养学，养生讲到今天，病人是越养越多，我们国家统计有1.6亿高血压，6千万糖尿病，总人口的73%是亚健康。所以养生我认为是对健康人讲的，有病的人讲养生，有点牵强附会，有病首先要治病。
中国历来养生家都是医学家，中国的医学家是养生家，从来没有分过过，养生家的眼睛要跟医学家的眼睛看，谁该治病，谁该养生，首先要分清。面对今天这个现实，养生要有一个新观念，停留在过去，还是它对它。
我们现在面临的是一个健康危机，还有一个医疗危机，亚健康的人太多，能治病的能太少，能治肿瘤、能治冠心病，能治糖尿病、能治脂肪肝，能治前列腺肥大等等，包括亚健康，能治这一群功能性疾病的医生，没有。健康危机并不可怕，只要有制约它的医生，有治疗的方法，可是我们能治疗的医生连十个也没有。
我们要谈养生，还要面临我们生存的环境问题，空气污染，水污染，深海都污染，农作物，粮食，菜，瓜，果，都用农药化肥，还有添加剂，防腐剂。这是一个外环境。还有一个内环境，我们还要吃化学药，肚子正宗就是个毒药库。
怎么养生？砖家说均衡营养，拉倒没得用。吃保健品，凡是吃保健品的没有一个健康的，凡是健康的没有吃保健品的，保健品靠不住。
怎么着健康呢？这是全世界全人类的一个问题。世界很多国家在研究生命科学，人类有文化，有智慧，知道生命现在受到诸多方面的威胁，以前的科学，研究物理的，化学的，机械的，材料的等等，就是缺少生命，突然明白要完善生命。
钱学森说“科学的终点是生命科学，生命科学的核心是功能态。”这是他的得意弟子，孙超明先生说的。
功能态是什么？钱先生不知道是什么，他知道有这么个东西，正在找这个东西，他说这个东西要找出来，中医的内涵一旦被揭示出来，将引起一场革命。
陈都也说过中医的整体观和辨证论治的和治未病的核心思想，一旦被诠释和光大，将如何如何。
本能系统论就是生命的那个核心，这个本能你是看不见的，我们看见的只是它的态。一个病毒性感冒进来，我们看不见。我们身体的本能系统，立即起来做出反应，你看见那个能吗？没有。你看见什么？你看见的那些东西我也看见，我看见的那些东西你也看见，发烧，全身颤抖，肌肉摩擦，产生热，脉搏、血压提高，在体周围组织的血流增加等等，出一身汗，病好了。我们看见的是这些东西，这是一个动态。它是本能，它是能，能在活动的时候表现出来的动态。
钱先生说的这个功能态，就是我说的这个本能。这个东西出来后，医学变得非常简单，任何病都变得简单易治，你说系统效应也好了，你说大道至简也好了，反正那个东西是存在的。一个方剂，能治好几个病。
本能系统论出来后，中医的理论说得清，不模糊了，非常简单的就说清楚了，简单到什么程度，简单到你不相信，就这么简单。
有人问我，怎么你这身上怎么连个黑斑都没有？我说它就没有，我告诉你我确实是没法子，我这个法儿是没法的那个法，我什么也没有，我也不吃这个，不吃那个，什么补药锻炼修这个，我一概没有。怎么没有？我没时间弄那个，我真的没有时间。那怎么能够？我说他本能，它就能你也能，你为什么不能，他觉得是越说越说不清。
其实是你心里面有障碍，你看看那长寿的，有名有姓的，福建妙智法师，116岁，自己坐化的可以算没病，死后三年肉身不腐，头发指甲还长几个毫米，他们说都不知道是怎么回事。
西方人的木乃伊，用花岗岩的大石头砌的金字塔，有芳香剂，产生负离子如何如何，我说你说的是对的，你着眼的是一个方向，你没有离开物理和化学，你没有进入生命，我在生命这个领域里看，不是你说的那个。
中国古代有许多肉身和尚，和妙智法师一样，在山洞里，没有花岗岩，没有金字塔，他什么也没有。就是光着身子穿着衣服，没有什么负离子，正离子也没有。辟榖，就是不吃饭，谁都知道，还有他不吃饭，吃药，他有一张秘方，老师傅的徒弟中只传一个，绝对保密。
这张方子把身体里面所有的异物，导致有机物腐败的那些东西，统统都排出去，机体一个微粒也没有，再一个皮肤保护，什么也进不去皮肤，里面一个微粒的发酵剂也没有，肉身当然不腐，用不着防腐药。
防腐药是把那个能使有机物腐败的细菌、微生物都杀死它，控制它，它所以不腐，这个没有防腐药，比你彻底，因为他是生命的，你是人为的制造一个环境，他是自主的，把内部环境改变，所以他不腐。
人心脏停止跳动，肺，一切脏器，生命停止，我说过阴阳离合而生杀，那个动力那个能，那个阳物质离开这个静的，这个有形的阴物质，生命结束。但是它这个周围组织还有能量，没有消耗尽，等到它这个能量，完全消耗完，完全消耗掉，要有一段时间。在这段时间内头发指甲继续长，直到他身体的能量完全消耗殆尽，就停止生长。
在生命科学上就这么解释这个现象，生命这个东西，是最神奇的，最完美的，不光是人，哪怕一颗草，一棵树，那个生命，也是神奇的，也是最完美的，我们要今天谈养生，一个新观念是什么？我们要依靠生命本能生存、健康、长寿。
这个本能跟生命是同时来的，生命之所以能生存，就是因为有生存本能，为什么有人活一百多岁的，有人活几十岁的，有英年早逝的，有幼儿夭亡的，每一个人的生命结束，每一个人不管早、晚，生命终结，都是因为本能消失。
我们心脏不动，可以用体外循环，这生命还能活，一段肠子腐烂，我们切下一段，短一点也能活，一切脏器组织有一点缺损，碍不着生命。唯独本能，你看不见的这个东西，要有一个缺失，生命就结束。
如果我们没有排异本能，感染，感染的也许不止是一个病毒，感染以后治也治不好。
你看那个病毒感冒，也不发烧，也不头痛，也不难受，蜷卧，脉搏越来越细，越来越沉，越来越没有，很快就死。在伤寒论上，这病治错，从阳转到阴，到阴病再治不了，错了，一点反应都没有，就死了。
如果人的生存本能，改变自己适应环境，这个本能要没有，你别看天哪，冬天天不太冷，冻死，夏天天不必太热，热死。没有能力跟外界调节着自己，改变自己与外界环境统一。所有的生存本能，都是在保护生命完善生命，没有这一个本能，生命就没有。
比如说把一个人放在一个绝对的无菌的环境下，也没病毒也没病菌，病毒病菌一个也没有，保持最好的一个温度，恒温，在里面生活，生活舒服，舒服多长时间，出来就死，因为本能失掉了。
如果我们要是均衡营养，体重多少，每天消耗能量多少，每天吃这个吃那个，要多少大卡的热量，有一群人这么计算着，伺候着让他吃，他能活多久？一离开这个环境就完了。
健康人是什么样？今天这饭好吃，炸酱面哪，我没吃过这么好吃的炸酱面，我吃五大碗，回去我去睡觉去，没事。睡一觉我舒服着。过两天，两顿没吃饭还得干活，活还没少干，饭也没吃，觉得饿了回去吃，说怎么饿了还能干活？这五碗炸酱面都变成能量存起来，我用不着，今天我用着，游离出来变成葡萄糖成能量，今天消耗掉。
所以这个健康人，他整个一个系统，是有能力的，多了我有能力存起来，少了我有能力拿出来，我有能力缺什么，就把这个多余的变成那个缺少的，整个这一个生物化学程序非常完美。
你要没这个能力，你看看我们现在出的这个问题，一桌子菜，都是好吃的菜，吃，吃存起来，下一顿还吃还存起来，光存消耗不掉，血里面都是能量，脂肪，肝脏里也是能量，脂肪肝。各个脏器，你看看这个肺里头，都是脂肪，心，都是脂肪，胃，那个胃那个胆都是脂肪，一个小肠大肠，那个肠系膜里全是脂肪，这都是存起来的能量。皮下，大厚的肉，都是脂肪能量。光能存起来不能用，第一个糖尿病，第二个高脂肪血，高血压，大血管病，心和脑周围血管病一群，微血管病一群，相关的免疫低下，免疫缺陷性疾病，哪一个都可以有，这种不健康是从养尊处优来。吃的好，不怕那真是个好事，你净吃美食还不好啊，但是你一定要寻找那个平衡。这种养生跟过去那个养生，喝酒怎么着喝，吃饭怎么着吃，喝茶怎么着喝，怎么着下棋，怎么着养花，这个养生不可取。这不是给我们普通人的，是给那达官贵人的，怎么让他们享乐怎么着，养生谈不到，没有几个长命百岁的，极少极少。
自古以来有多少皇帝，有几个活到八十以上的，绝大部分是二十几岁死的有多少，三十几岁四十几岁，过五十岁的有多少？所以这个养尊处优，不是养生的方法。
我认为养生是什么？是保护自己的本能，怎么着保护？这是个新课题，没有很成熟的方法能说说，比如说我，我就监视着我这个生存本能，什么是我的生存本能？每天什么时候大便，每天要有一次通畅的大便，怎么算通畅，蹲在洗手间里看报纸我看两版，这不叫通畅，没事看报纸谁也不愿意在洗手间里看吧，这不叫通畅，这个排便要用很短的时间，排完你再也不愿意在那呆着，你要排不完，你不能离开这儿，刚出去还得回来，所以，真正的一个大便通畅，用不着一两分钟就出来，大便通畅小便通畅。
每天要有一点汗出，食欲要好了，看着什么都吃着香，食欲要好了。吃多，这一顿也舒服，这一顿没吃饭，忘了，没觉着没吃饭，精神劲头一点也不减，这说明你代谢非常好了，嘴里老有唾沫咽。大便好小便好了，嘴里有唾沫咽，食欲好了，代谢好了，分泌好了，看看自个的脸，看看自个的皮肤，不干燥，润，滑，再有一个就是细，还有一个是腻。我皮肤上什么都没有，怎么老觉得像有油一样，腻，这是一个非常好的健康的皮肤。眼睛，视力好了，嗅觉好了，听力好了。勤用脑，脑反应好了，监测着你的各项本能。
现在全世界都在呼唤生命科学，来拯救人类，这个不一定什么时候能被认识。不认识，不要紧，你必须要有识别真假的智慧，见面你别再不认识，你见面还不认识，那你就晚一会再说，这晚的一会也许耽误你的事，你要晚一会是三年五年，也许好一点，十年八年的转不过来，在这个认识过程当中会做出一些错误的东西。
我们要有一个观念：谁来救生命，就说谁来救命，生命救自己，建立这么一个观念，谁也救也不，只有自己的生命救自己，这是一个智慧。
来找我看病的说，说你太神奇，我说我不神奇，不是我神奇。中医太神奇，我说中医也不神奇，那还是谁，我说你自己。哎呀，不不不。我说的都是实话，我说那是你自己，说中医太神奇，我说中医也不神奇，中医也和人一样。
他就不知道，他说谁神奇，我说生命最神奇，他不承认，实际上最神奇的是生命。
那天兰州有一个人过来他就说，我是第二次上你这儿来，我告诉你个事，太感谢你，你太神了。我说你什么事，我呀打呼噜，我这个打呼噜与众不同，我经常的是出不来气，憋气，窒息，别提多难受。我用各种的方法，哪里说有治打呼噜的我就去，怎么也不行。后来我在医院里，说你这个做手术就行，说做手术行吗，行，绝对行，那就做了吧，给他那儿割下来块肉。回去吧。行了，不打呼噜了。没过一个月，又一天比一天地打呼噜，又打起来，到后来，比做手术以前还严重。这怎么办，我真想自杀，我回去找那大夫，这么着，我再给你整形，怎么整形，他说把下颏往外怎么着。他一听变样，再见面不认识我，他说我不敢。这时我的心脏病患了，找你治心脏病来，吃一个月的药，我这心脏不难受，好多了。
我这第二个月的药还没吃完，我到北京来开会来，我说我得找您，我得给您说这个事，我不打呼噜了，一点也不打了，我问问你这是怎么回事？我说后来息肉它又长吗？我说现在你那个息肉没有了，溶解了，所以你不打呼噜，以后你也不打呼噜，就是息肉不再长了。我说既不是我神，也不是中医神，是你自己神，你自己把那个息肉溶解排出来了，我只是帮帮你的忙，谁也能帮你这个忙，我说我把这个方子给谁，谁就能帮你这个忙。谁的忙也能帮，神什么神？是你自己，这跟他说清这个事，他信不信不知道，反正他不打呼噜这是真的。
我们一定要建立一个观念：谁也救不你的命，你自己的本能来拯救你自己，按照我说的话说：生命自救。
一个新理念，我们形成这么一个新理念，谈养生，不是说起来没完那个养生，谁都能进入养生，不管你练什么不练什么，吃什么不吃什么，千万不要忘记生命自救这个理念，注意你这生存本能，一旦不够格，找个懂生命科学的帮帮你，吃点药，就这么简单。
我跟天下人谈养生绝对不一样，我这一个适合任何人，任何人都可以做到，但是我还有一个事情没有做，没有做出来，我要把生命科学普及，先在中国这个土地上普及。
我正在等着一个人回来，他出国，说这个月底回来，回来以后就举办中医传承讲堂，大量地很快的复制，复制什么，复制中医，他们说中医不能复制，先让他们看看这个复制多么快，多么简单，多么有效。
我看中国如果要有几千个人到全国各地，去用本能系统为人服务去，很快就会有一大部分人开始接受本能系统医学
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