过伏天

作者: 青儿小语 | 来源:发表于2023-07-11 19:49 被阅读0次

夏天到了，又是养生的时节，怎么吃，吃什么，各有说法。

大多数医生都建议不要贪凉，冰冻的食品少吃，像什么冰棍，冰镇西瓜、冰镇啤酒、饮料啦，都要少吃，从小脾胃虚，这些东西吃的就很少，偶尔馋了，吃一根小布丁，小口小口地含在嘴里，让口腔的温度把它慢慢融化，然后再咽下去，倒也无大碍。

早起泡一杯姜枣茶，两片姜一个枣，淡淡的辣，淡淡的甜，慢慢喝，但愿能带走身体的寒气。

据说夏天是养阳气的好时候，用艾草泡脚没错了，这艾叶从买回来到现在也三年了，应该算的上陈艾啦，把艾叶和姜装在小袋子里，在火上煮，家里散发着淡淡的艾香，把艾水盛在泡脚桶里，开始烫，脚哆哆嗦嗦往里放，水渐凉，温度适宜，慢慢悠悠地左脚打右脚，右脚打左脚，直泡得身体微微出汗，感觉很通透。

今天检查结果出来了，取报告的隔壁办公室就有一位老中医坐诊，中医看了看结果说，没什么问题呀，挺好的，我说内膜有点厚，大夫说：“没有什么症状就不要管它。有些医院就是……哎”后面的话大夫欲言又止，估计想说过度医疗，又忍住不说了。

听了大夫的话，我心里开心得很，没病，就挺好。

没病也不过度消耗，节奏慢下来，生活慢下来，调养好身体才有更强的免疫力哦。

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