每个人都要有自己的界限，接纳自己，从先爱自己开始。
婆婆曾问我，如果哪天她卧床，我们会不会照顾她。我回答：我自己妈妈都不想照顾。有时也会想会不会太直接了，但这是我的心里话，我也真这么想。后面了，她就为自己买了退休保险，自己强大，觉的指望我们不上。每个人都应如此，学会爱自己，为自己打算，这样自己会真正的幸福，家人也才会幸福。你把幸福建立在别人的身上，就像空中楼阁，随时倒塌。
我能明白为什么自己会感觉内心平静富足了。第一我界限分明，了解自己的感受，不舒服的事，我会离开或懂拒绝。第二：一直在学尊重自己和他人，关爱自己和他人。第三：有自己的兴趣爱好，活在当下。
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练习内容：蹲山27+望山27+下犬一54+单腿交替平衡练习各27+低猫脉流27+下犬三27+倒箭27+肩倒立27+...
27/70 7:24。 15:27
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第27天第27公式
11.1 3包乘27 11.2 6包乘27 11.3 5包乘27 11.4 12包乘27 11.5...
6.1. 4包乘27 6.2. 9包乘27 6.3. 11包乘27 6.4. 3包乘27 6.5. 11包乘27...
8.1. 8包乘27 8.2. 2包乘27 8.3. 6包乘27 8.4. 4包乘27 8.5. 2包乘27 8...
本文标题：2018年11月27
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