这段时间一直很忙很累，有点透知的感觉。读书之后学了一些小妙招，比如睡眠不好，消化不好，感觉有胀气，敲敲胆经，按照书上说的，由上至下，一下一下轻轻敲打，两侧同时进行，每天五分钟，倒是没感觉裤腿松了，可我感觉睡眠好啦。早睡早起白天精神足。吃饭速度降下来之后感觉吃点食物就饱啦。每天敲打膻中穴，刚开始很疼很疼，自己下不去手，三天之后就不疼了，还有点上瘾。
这段时间一直很忙很累，有点透知的感觉。读书之后学了一些小妙招，比如睡眠不好，消化不好，感觉有胀气，敲敲胆经，按照书上说的，由上至下，一下一下轻轻敲打，两侧同时进行，每天五分钟，倒是没感觉裤腿松了，可我感觉睡眠好啦。早睡早起白天精神足。吃饭速度降下来之后感觉吃点食物就饱啦。每天敲打膻中穴，刚开始很疼很疼，自己下不去手，三天之后就不疼了，还有点上瘾。
这段时间一直很忙很累，有点透知的感觉。读书之后学了一些小妙招，比如睡眠不好，消化不好，感觉有胀气，敲敲胆经，按照书...
人体复原工程这本书前三篇主要说的是科学的中医，正确的健康观念，还有养生之道，对于敲胆经我没有做到每天坚持，我妈做到...
这周我说说自己这段时间对前三章学习和实践总结的经验。 首先，我对身体脏腑、经络穴位有了很多的了解，孩子感冒时我会经...
前段时间在陈医生的指点下，学习了人体复原工程的前三篇内容。从以前对一些疾病的不了解，到现在对有些症状的初步认...
每次敲胆经都有酸痛，胀或是往出冒凉风的感觉，敲打胆经虽然痛，却很舒服。晚上有的时候难以入睡，这总情形是肝胆内有较多...
读完书，对于书中提到的养生方法，一式三招，践行的却不怎么好，坚持，是件难事。 譬如早睡，一般情况下一直都有早睡的习...
人体复原工程让一个不爱看书和不爱学习的人着迷啦！看到标题的时候就在想，人体能复原吗？肯定的回答，能！但要看你怎么对...
很庆幸自己的生活习惯还可以，以前餐桌上我都是最后那个吃好的人，一度不好意思，现在不了，我还得继续坚持细嚼慢咽的习惯...
两个多月的中医探寻之路，使我对中医知识产生了兴趣，那么今天就来总结一下是怎样实践的。 后悔没能早一点接...
学习了这么长时间，人体复原工程这本书。 感觉到自己学的还是一知半解。人的五脏六腑平衡，人才是健康的。人体有千万的变...
本文标题：三仙儿，《人体复原工程》前三篇实践感悟
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/oemkoqtx.html
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