薏仁浆

作者: Tianjiejie | 来源:发表于2019-06-16 22:44 被阅读0次

今天是营养豆浆打卡第30天,打了一个薏仁浆。

做法挺简单:

取一杯(豆浆机自带)薏仁,淘洗两遍,倒进豆浆机桶里,加水到800毫升处,盖上机盖儿。接电源,按“干豆”键,豆浆机开始工作,二十几分钟后,豆浆机停止工作鸣叫报警,“干豆”键灯闪,拔掉电源,打开机盖儿。薏仁浆倒入碗中,晾凉就可以喝了。

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配上自己炒的米粉,美美的一顿晚餐。

薏仁有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,用薏仁粥有一种怪怪的味道,打成浆子,味道还不错。

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