【起床时间】:6:20
【今日空腹体重】:53kg
【早餐】:白粥、千层饼、鸡蛋
【中餐】:一份水饺子
【晚餐】:两碗饺子,两碗汤圆
【加餐】:饼干、苹果
【喝水量】:450ml
【运动量】:没有
【今天的心情】:良
【今天的收获】:冬至快乐
【今天的不足】:
【我的减脂/读写目标】:每天阅读两个章
【起床时间】:6:20
【今日空腹体重】:53kg
【早餐】:白粥、千层饼、鸡蛋
【中餐】:一份水饺子
【晚餐】:两碗饺子,两碗汤圆
【加餐】:饼干、苹果
【喝水量】:450ml
【运动量】:没有
【今天的心情】:良
【今天的收获】:冬至快乐
【今天的不足】:
【我的减脂/读写目标】:每天阅读两个章
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