1.本周为了练好口才，我的行动和成果有哪些？
本周一共录制了5期节目，其中有一期是参加QQ直播后的感受。防止异化沟通死灰复燃，快来试试你声音的变化吧，请求老公早回家，3.11参加直播感受，小孩更需要被理解和尊重；一期简书直播总结第三次直播感受。
2.本周在训练过程中，发现自己哪些进步和优点？有哪些感受想分享？
本周录制的节目都是自己生活中所发生的琐事，看到和经历了事情后，能够思考这件事后面的道理和给自己的启发，并能比以前更快速地组织语言来表达出来。这个变化非常可喜，也是持续练习的结果。
本周最开心的事是参加了qq直播。这是第三次参加直播，中间断了近2个月，这两个月也是调整自己心态的过程。这次直播对我心态的改善和持续玩练60秒，有很重要的意义。直播是非常锻炼心理素质和思考力及应变能力的平台，下一步要尽可能参加每一次直播。
3.本周在训练过程中，发现自己最需要解决的一个问题是什么？自己想到什么解决方案？
最需要解决的问题就是行动力还要提高。要达到每天录制一期60秒。首先要把脑子锻炼的勤快起来，遇事多思考，有话题可讲，而且内容要有意义。
4.你希望被教练点评的一期节目名称是什么？（至少录了两期节目哈）
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