身体是灵魂的居所，身体是物质体，灵魂是意识体，两者结合在一起成就了一个完整的人。我对此也是去年才有了如此明确的认知。
我的妈妈是一个往前冲的战士，她从未好好照顾自己的心灵与身体，她认为建立别人对她的信任才是最重要，这一套评价体系与她父母麻木无知不无关系。我的爸爸从小母亲便去世，他一生对没得到足够的爱而恨、懊恼、成为一个无法管理自己情绪的缺爱者。我就在这样一个家庭环境中成长，我也是一个努力往前冲的战士，为了得到父母的认同，我很努力的工作，为了得到父母的认可总想着赚很多钱，如此的意识分裂，我无法安心做一件事，内心匆忙，生活仓促，被父母的价值观、社会的价值观左右，内心是多么的惶恐不安。
二十岁的一个晚上，走在宁波的甬江桥，我突然有一种非常奇怪的感觉，我这个人是不是真实存在，人的意识在死后会如何？宇宙到底有多大？后来碰到一个男人，他告诉我，噢，原来你在思考：我是谁、我来自哪里、我走向何处这些哲学问题了。就这样，我才慢慢走上心灵成长的道路，至少有个方向让我能寻找生命的答案。
我认为经过这两年的关照自己，身体与心灵的敏感度够高了，但是很显然，并没有。当我疲劳的时候，当我无法应对生活中的问题时,我的反应机制就是身心麻木，已经变成了自我保护机制。
还需要多多感受身体，照顾好自己，照顾好身体。
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