高手为什么能成为高手？他与普通人的区别在哪？“刻意练习”模型给出了答案。
今天看完了李善友老师讲的整个“刻意练习“模型的视频，真是精彩极了，极大地颠覆了我的认知。成人的学习世界，学习的应该是思维模型，而不是更多的信息。
01 理论模型：刻意练习
刻意练习，就是为了提高能力而被刻意设计出来的练习。通俗地说，就是通过“套路“去练习达到学习的目的。
在考驾照学车的时候，我经常会拿个小本本或者手机记录教练说的一些理论，车速的控制、方向盘的控制等，掌握了这些基本知识之后，在自己练车或别人的练车的时候，会注意观察，应用如何？问题出在哪？如何改进？通过这种方式，科二科三均为一次满分通过。
去年的自己特别焦虑，想做很多事情，但都没有坚持下来的，特别难受。在听读书营老师分享的微习惯时，我去读这本书，记住了一个概念：为自己设置小到一定会完成的任务。然后我给自己设置了每天读两页书、写50字的计划，到今天在简书更新到第93天了，春节期间也无一天中断。因为我知道，即使再忙，50字也是小case，一定会写完。有时间我就多写点、写认真的，没时间就粗糙写，只要完成即可。
教练讲的理论、微习惯的理论就是“套路”，掌握了套路，去练习套路的过程，就是刻意练习。
02 刻意练习的方法论
刻意练习分为三步：创建模型；刻意练习；及时反馈。
李善友老师说到：我不是在看书，我是在看模型。刻意练习最关键的部分就是创建模型，这是基础。
在学习数学时，最重要的是掌握公式；在学习物理时，最重要的是掌握定律；在学习化学时，最重要的是掌握原理……真正掌握并理解了这些，剩下的就是在做题中去应用练习的过程，然后在不断的练习中查缺补漏、及时反馈。
这样想来，当年高考如果知道这些估计考了清华北大不成问题吧，哈哈，只可惜当时的自己只知道去做题、做题，大量的无意义的重复，浪费了多少的青春时光啊，心疼！
刻意练习，练的是什么呢？就是模型中的基本功。
我是一名教师，那教学也是有模型、有方法论的，那什么是好的教学？李善友老师给出了五个要素：
第一， 理论（模型、知识点）
第二， 方法论（清单、工具化）
第三， 案例（他人的、自己的）
第四， 练习（小组及个人练习）
第五， 参考书（精读经典）
理解了这个模型之后，接下来就是练习模型中的基本功：如何把理论讲明白、针对理论如何给出适合学生的方法论、为这个理论举哪些合适的例子更受学生喜欢、如何设置合适的练习题、练习题在设置上有什么原则或模型、如何为学生选择合适的参考书等等。
基本功练习的过程中，很重要的一点就是及时反馈。通过反馈不断优化自己的基本功，避免自己停留在舒适区中，从而不断使功力迭代。
在教学中，学生的反应、听课老师的反馈都可以作为我的反馈素材。课下了解学生的理解情况、主动找其他老师来听课并请他们作出评价，都是不错的方法。
同样地，在我的定位（技师学校教室里的问题解决专家）中，也可以使用刻意练习。最近在学习正面管教，就可以通过读书、听课找到该领域的核心模型，总结出该模型的清单，去践行，然后根据学生的情况作出反馈。
想成为高手吗？那就赶紧把这个模型操练起来吧，让它“内化”到你的大脑中。
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