思维模型 | 004 - 刻意练习

Why

高手与普通人的本质区别是什么？李善友教授认为高手与普通人的本质区别：

高手拥有长期正确训练所获得的特殊脑神经结构。

李教授讲的就是「刻意练习」。

What

刻意练习是什么？
《PEAK：HOW TO MASTER ALMOST ANYTHING》（《刻意练习：如何从新手到大师》）这本书是佛罗里达州立大学心理学教授安德斯•艾利克森博士在潜心研究“专业特长科学”领域几十年后的总结。

来源于网络

他发现，无论是小提琴大师、数学天才、顶级芭蕾舞演员、象棋冠军，这些不同领域的顶级高手所采用的训练方式，其实都有共通之处。

他把对无数领域都行之有效的原则总结成为一套具有普世意义的方法，并将这种方法命名为「刻意练习」。

How

刻意练习如何操作？
「刻意练习」方法论：

1、创建模型；
2、刻意练习
3、及时反馈

实例
李善友教授的学习方法：

1、模型
通过看书来达成。李教授认为任何一本书重要概念不会超过5个；看书时首先要找到这5个核心概念；然后把它们之间的逻辑关系找出来；画出一个模型（framework）出来。

2、讲课
讲上面自己总结的模型，注意不要原封不动的讲别人的东西，要加入自己的实例等，这样就变成了自己的东西再讲给别人听。

3、迭代
不断更新。

刻意练习的要点

• 针对自己的弱势进行训练
• 从拆解后的最小单位练习
• 重复是最为关键的一点
• 专注（极度专注）非常重要
• 花时间一个人进行练习
• 从老师、专家那里获得足够多正确的反馈
• 在属于你的领域进行深度学习

How Good

李善友教授：「成年人学习的目的，应该是追求更好的思维模型，而不是更多的知识。在一个落后的思维模型里，即使增加更多的信息量，也只是低水平的重复。」

在进行「刻意练习」这些好的思维模型时，我们应该像查理•芒格要求的「你必须把他们种到你的头脑里，然后用毕生的时间去培养它们。让它们变成你随时能够使用的本领。」

祝愿大家通过「刻意练习」，让「思维模型」点亮各自人生！