运舒课后随感（第34课）

距离上一次上课应该有一个月了吧，一个月没有接受师父的加持加上以前又请了几次假，因此我上课间隔的时间似乎好久好久了，觉得我的心又蒙昧了（全州话变哈过了）。

运舒课后随感（第34课）

高强度工作后的突然松懈，加上过春节，天气又寒冷，拖延症不期而来，除了抱手机不拖延其它的事似乎都不想做，不愿做，不愿意看，更不愿意写，有时哪怕脑袋里有很多的想法却不愿意坐到电脑面前，又嫌弃手机的屏幕太少，稀里糊涂地打发着闲散的时光。

看，有师父就是不一般！[牛 牛 牛]我总是这么幸运！一患病，师父就来了！开年的第一次课就是“拖延症”这犹如当头棒喝，提醒我该惜时，精进。

內省自己患拖延症的原因：除了有前一段时间的加班加点后的自我放松和懈怠，更多的是目标的丧失。习惯了呆在舒适区，没有给自己确立明确的目标，失去了奋斗的方向及动力。而且还会冠冕堂皇地给自己找借口和理由。“以不追求完美，不强求结果之心态，以断断续续坚持也是坚持”为理由，拖延得理直气壮。因为研修并不为了一定要做咨询，因此可以不求结果；而修通自我是一个漫长的过程，因此可以断断续续坚持，结果任其自然。{此处羞愧、羞愧，请师父原谅}。今日这一课拽醒了不在当下的我。

一个人若总是降低标准，追求安逸，人生只能越过越低配。

运舒课后随感（第34课）

情绪的把控在我看来实非易事，但正如师父这篇《情绪》里分析的：情绪的波动虽然离不开诱发事件却更多的是与个人的思绪观念，思维模式及情绪积淀相关。《中庸》有曰：喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。能“发而皆中节”把情绪把控到恰到好处得有多高的修为？

我们常常因为无足轻重的事情绪波动，就如我昨日过安检一般：拥挤的候车大厅像竹笋般的插满了人群，外出务工的人群拖儿带女，大包小包转身都困难，车站因为人多开了两个安检通道却只有一个安检员，明明我所有的物品都过了一遍安检却坚持说我没过，硬是要退出去再过一次，我马上起高声了。似乎听到师父常说的“没关系”，心理豁然明白“不就是再过一遍吧，没关系，这是人家安全性高，配合就好了”。跟着师父常听师父说“没关系，我们可以这样，好吗？”无论多刁钻的问题，多尴尬的局面都能被化于无形。保持理性觉察，常常反省自身，期盼能习得师父的一，二。

这个世上有一种东西是百害而无一利的----那就是发脾气。

运舒课后随感（第34课）

在塔罗牌投射对话技术中，我哭了！因为它确确实实地映射到我这一阶段的痛点和敏感点！在联合研修的前一天，我在回家拿东西的时候发现母亲步态不稳，赶紧拉来做检查才发现有“腔隙性脑梗塞”，虽无大碍，由于右侧肌力未完全恢复，一向风风火火，来去如风的母亲瞬间衰老，让人很是心疼。是啊，娘在家在；无论多老，父母在，自己就是孩子！

我犹豫过是否要参加联合研修，因为不在状态，我搭最晚的车忘记带宿舍的钥匙，差点一次性喝掉开泰师姐叫我拿的四瓶红酒。甚好还能觉察。是的，我们有一千个，一万个理由劝说别人，可事情真到自己头上则不一样了“关己则乱”，也是我们为什么读过那么多书，懂得那么多道理却过不好这一生的真正原因吧。

是的，怕父母离去，怕时光不再；怕自己的能量不够大，怕给父母的不够多！可任谁都不能抗拒时光的流逝，岁月的老去！

春去春回，时光乍泄，这一课更像是疗愈。漫步榕湖边，桃花吐蕊，和谐风徐徐而来，此刻，春光正好。

运舒课后随感（第34课）