怎么扩大自己的公开象限

一、扩大自己公开象限的10个方法：

1、多对父母说出我对他们的爱，除了行动以外，还要语言需要表达。

2、在自己做了不当的事，如发脾气、做错事时，真诚的道歉。

3、对老公为家庭的付出，洗衣、做饭、整理家务等等，给予花样夸赞，多肯定。

4、告诉自己，我是非常棒的。多给自己一点信心。

5、多给同事小朱正面反馈，对她的细心积极主动提供便捷服务予以点赞。

6、在社群里面多露面，寻找话题互动链接。

7、多分享，各种题材的都可以，比如说读书，礼仪等。参加班级视频会议，多向老师学习。

8、和久违的好朋友联系，联络感情。

9、多尝试，发掘潜能。

5月份开始跑步，几乎每天都跑，虽然每天只跑2公里，但是慢慢坚持下来了。

10、在一个多月前开始形体仪态练习打卡，每天将打卡信息发到变美群里，得到了大家的关注，以后继续保持。

11、多和别人沟通，积极寻求他人的反馈。虽然现在的自己听到别人说到自己身上的缺点或不足时，心里会抗拒不舒服。

我会慢慢做到，不生气，不反击，要自我反思。记住别人是为自己好这一点。

二、今天和一个很久没有见面的朋友聊天，告诉她她在我心中的重要地位。另外，今天我对爸爸妈妈说了，我爱他们。

他们的反应就是，完全没想到我会说出这么煽情的话，但是感觉真的特别棒，他们的笑容告诉我，一切都是值得的。

三、给小伙伴盲点反馈，这一点感觉还做不来。因为了解的太少了点。

通过这项作业，也说明了一点，自己的公开象限不够，要多链接。