其实刚刚在想的是信念系统真的能改吗？转念又想，只要有此疑问，怕是原本可以改的，最后都改不了了。
为什么会想到这个问题？因为早上快把胆汁咳吐出来了，一遍一遍的在问我的嗓子，亲爱的，你怎么了，你需要我怎么做。嗓子给的回应是她要休息。可是臣妾做不到啊。依然不顾她的请求，洗了把脸就出来连轴转了。
忽略身体的感受，强迫身体给自己干活儿，都是因为个人的信念系统。那我的信念系统到底都是什么呢？列一下。比如：没有父母财力支持的孩子就是要很辛苦的打拼，才可以生存；只有努力工作，辛苦工作才能赚到钱；不能休息，休息会有愧疚感；能力不行，无法做到靠管理他人赚到钱，勤能补拙，所以得多干活儿。嗯嗯，暂时先列这些。
身体最近一次一次的发出警告，要休息，要调整。也许是该到要调整的时候了。但是，要先调信念系统。所以要多写下可爱的话语，爱自己的话，告诉自己，我是有价值的，值得被爱，值得拥有美好的。
当与人沟通觉得有距离时，要看到距离，看到内心的匮乏，告诉自己，嗯嗯，我知道你觉得自己不够好，没关系，我依然爱你，不带任何评判的爱你。当做事遇到困境时，要看到困境，看到内心的恐惧，告诉自己，我知道你觉得自己能力不够，没关系，我依然爱你，不带任何评判的爱你。当知道自己因为是自己而被爱着时，就会有安全感，有了安全感就会少了对自己的攻击，也就可以更好的成为自己。
嗯嗯，要试试，不带评判的，无条件的爱自己，相信我本富足，健康，美好。
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