2024-1-9，今天进入减肥第十六天。
减肥运动开始的时间已经一晃过去半个月了，时间很快。从刚开始减肥时因没吃到主食而饿的见什么都想吃，到后来慢慢习惯，慢慢有了定力，想想这个运动开始时看似简单，但却又无比考验人，再回头看这个运动，参加运动开始时觉得真是难熬，到现在却能甘之如饴，习之若素。
今天要从嘉兴南坐高铁回广州，车票是十点多的，所以不用特别早起，这样就从容多了。
运动情况：跑步两公里，走路1.9公里！
早餐：鸡蛋，煎蛋，半个鸭蛋，菇，木耳，花菜！豆浆，牛奶，咖啡。
午餐是在高铁上吃的，是昨晚在超市准备的食品：80克低脂鸡胸肉，110克麻辣鸭腿，麻辣鱼肉，一个鸡蛋。两根黄瓜，一个鸡蛋。
晚上八点到家，但仍然吃昨晚超市买的食品晚餐：脱脂牛奶，麻辣鸭腿，麻辣牛肉，黄瓜。
今天是减肥第十六天，我去减肥中心称的体重是58.49，与前天相比，减了4两。减肥的速度真的很慢。我好像已经...
今天是减肥的第十六天，我觉得我减肥可能要失败了。今天又暴饮暴食吃了一堆东西，没控制住自己，晚上也没有运动。减肥真的...
十六天学完《科学减肥课》的十六课， 包含了减肥的方方面面，由个人到家庭，最后到整个社会的公共卫生问题。 我们知道，...
减肥第十六天2020.09.29 今天早上醒来鼻子稍微好些了，喉咙也没昨天那么痛了，还好没发烧，就是感觉浑身痛...
体重56.9公斤，骑车40分钟，貌似超重了来，怎么办
朋友们，听说了吗？杭州一个九岁得小女孩跟着被租客领走失踪得事吗？看得我好心痛，一个天真烂漫得孩子就这样失踪了。大人...
昨日初始体重52.9斤，比上一次减重0.8斤，减肥就是反反复复的，漂浮不定。 昨天早上吃了两个鸡蛋半个...
早晨72.6 早饭，一份小笼包 午饭 不是太饿，没吃 晚饭 一盘饺子 晚上73.4
很快 八月就过去了 减肥也迎来了第二十六天 每天习惯性地打开简书 写下头一天的减肥情况 昨天的中午没吃之外 夜宵也...
减肥训练营第十六天 早餐:黄瓜半根，红薯半个，牛奶燕麦 加餐:小西红柿四个 午餐:青菜，鸡肉，米饭 晚餐:乌鸡汤
本文标题：减肥第十六天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/oetondtx.html
网友评论