感恩 —— 心阳举办的沙龙，向老师和我们分享了焦点的技术，体味了正向关注的魅力。
感恩 —— 自己按时交作业，对自己负责，让所学更好的运用和吸收，加深印象，让影响更持久。
焦点课程领悟：在一问一答间发现了未知的自己，也发现在这之前我们总是关注自己没做到的很少关注做到的。也是发现自己所拥有的资源的过程，我们所向往的能量我们一直都有，只是被忽视了。通过问答知道了哪些是已经做到了的，哪些是可以继续做的，哪些是可以做的更好的。
回来后和爱人玩了这个游戏，爱人说从中发现了自己做的还不够的地方，虽然愿意也经常抽时间陪孩子，但是没有高质量（身心都在）的陪伴孩子，这点之前是不愿承认的，也很难被“说服”的。我回馈的给爱人是虽然你没有“专心”的陪伴，但是只要你一有时间你就特别愿意陪伴孩子，这点对于大多数忙于工作的爸爸是很难得的。
相信爱人得到“认可”自己的“付出”被看见后，高质量的陪伴也会指日可待，可能这就是焦点的魅力吧！
感恩 —— 小伙伴齐心协力让心阳更上一层楼，感谢祝老师提供平台，感谢各位老师持续精进，感谢同修们持续精进。相信我们的生活会越来越美好！芬芳！
感恩遇见，感恩看见。
感恩钱宝宝。
感恩我现在拥有的一切，我值得拥有美好的一切。
一切都是最好的安排，我对一切的发生负百分之百的责任。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
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