一
后伸动态（肩带后伸，手臂向后移动）
肌控制点：肌激活、肌抑制
肩带和盆带后伸（手臂和腿向后移动）
肌控制点：肌激活、肌抑制
二
固有结缔组织：肌腱、韧带、筋膜
支持结缔组织：软骨与骨
液体结缔组织：血液与淋巴
一
后伸动态（肩带后伸，手臂向后移动）
肌控制点：肌激活、肌抑制
肩带和盆带后伸（手臂和腿向后移动）
肌控制点：肌激活、肌抑制
二
固有结缔组织：肌腱、韧带、筋膜
支持结缔组织：软骨与骨
液体结缔组织：血液与淋巴
虽然今天是周日，但仍然是极其紧张的一天。从早上六点半睁眼吹哨开始一直到现在，似乎我就没有停顿过，一直是跑前跑后...
本文标题：2023-11-12
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