01 欲望和需要
著名的马斯洛五大需求理论，告诉了我们，人生的基本需求有哪些。
很多人认为，只要满足了这五大需求，人类就能到达幸福的彼岸。
事实是，人类常常会在追求实现这五大需求的路上滑入欲望的深渊。
比如，人类的第一大需求：衣食住行。
“民以食为天”，饮食的意义是什么？
十元，二十元的一份快餐或米线，对于有的人来说，这就可以满足他的饮食需求，因为他认为饮食的意义是吃饱就好；
对于有的人来说，一顿花费上千元，上万元的饭，才能满足他的需求，因为他认为饮食的意义不是为了填饱肚子，而是为了面子，越贵越好；
后者显然不是需求，而是欲望。
比如：在工作上想做出成绩，想干出一番事业，这是追求自我价值实现的需求；但是用所得去追求豪宅豪车，这就是放纵欲望。
欲望，通常指的是，不必要的，超出正常需要的需求，通常给人带来的是短暂的快乐和长期的痛苦。
因为欲望是无止尽的，当一个人被欲望掌控时，物质的东西永远都不会让他感到满足，永远处于匮乏之中。
再比如，衣服是用来干什么的？
保暖，兼具社交的目的。
但是如果一个人过度的去关注服装，把服装当作互相攀比、炫耀社会地位或权利的工具，无止尽的去追求，这就是欲望。
02 欲望有显性和隐性之分
显性的欲望，指一眼就可以看出它的弊端的欲望，比如：为了挣大钱，去赌博，贩毒。
一般人都会说，“我才不会去干这些事呢”。
是的，这些事情坏的明显，一般人都会有意抵制。
但是还有一些欲望是很隐蔽的，人们经常会无意识的刺激并使它膨胀。
比如，累了一天，下班回到家，想到自己的辛苦，于是买份夜宵，熬夜追个剧；再比如，本来定了读书的计划，有朋友邀约打牌，为了面子，那就去吧，结果一直打到深夜，熬到眼红……
这都是典型的沉迷于欲望，而忽视了自己真正的需要。
你累了一天，回到家，你需要的是好好休息；和打牌消磨时间相比，你需要的是通过读书提升自己；
03 如何区分欲望和需要
首先，要分清必需品和非必需品
辨析的标准是：你是否真的需要它，它是否属于生活必需品。定期做断舍离，可以帮助更快的区分哪些是生活必需品，哪些是不必要的东西。有过多次这样清理物品的经历后，当下次购物时，你会在头脑中预演，这个商品买回去我要用在哪里，是否真的需要。带着理智去购物，还是很容易区分生活中的必需品和非必需品的。
其次，要区分某件事是需求还是欲望，那就要靠理智去思考，做这件事的目的是什么。你是要满足正常的心理需要还是为了外在的欲望。
比如，很多人，牺牲工作日午休时间，会上网炒股，美名其曰“赚点零花钱”。这就是在追求欲望，是一种赌博的心理，期待好运到来，天上掉一大红包正好砸在自己的头上，这样的人已经被贪婪的欲望控制了。
工作了一上午，为什么不趁中午稍微小憩一会儿，下午元气满满的工作不是更好吗？或者到楼下晒晒太阳，走走路，活动一下筋骨，总比一直盯着电脑弯腰驼背好吧。
实际上这样的人一般在股市都是被割韭菜的命。股市不在于你是否每天盯着它，它最宝贵的是复利的力量。
04 避免堕入欲望泥潭的唯一法宝是：自律
不管是隐形的，还是显形的欲望，要想真正克服它，都离不开自律二字。
人性的五毒“贪嗔痴慢疑”，唯有自律才能帮助人类真正消减，甚至攻克这些人性的弱点。
自律的人会理智分清楚生活中，哪些是必需品，哪些是非必需品；
自律的人做某件事前，都会想清楚，做事的目的是什么，是否和自己的目标有关；
自律的人不会放纵自己的欲望，因为他知道，欲望就是那种你给它开个缝，它就会破门而入的东西；
自律的人是有目标感的人，他会把时间和精力用来做与目标相关的要事；
用自律来帮助我们战胜人性的弱点吧。
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