自尊

        前不久加入了樊登读书会，他不仅一次的提到要营养孩子独立完整的自尊体系。接下来让我们

来了解 什么是自尊？

      自尊对人的重要性不言而喻。它影响着一个人的生活质量和幸福指数。心态决定想法。当一个人

无法改变外部环境的弱势时，他的想法将决定自尊的强弱。自尊提高了，生存环境才能得以改善。

       那如何提高自尊呢？作者说，强大的自尊取决于两件事。一，学会正确地看待自己；二，实践

的能力，认清自己的所需，然后用行动去创造自己的生活。

１）你想要什么。

问自己以下四个问题，列出相应的答案。

. 什么让你不满意或者不顺心？

.你渴望什么？

.你的梦想是什么？ 

.你的小确幸是什么？ 

2）选择奋斗目标

选择出四个长期目标，中期目标和即时目标。再用打分的方式找出自己最渴望实现的目标。

无论何时，我们都应该至少有一个长期，中期和即时的目标在同时奋斗。

3）把目标具体化

列出完成这些目标，所要投入的时间和精力。具体完成和执行的时间，比如：我要定投BOX，

我本周要投入200元，并加入定投计划。如果出现意外怎么办？有什么解决措施？

　　　最后，自尊决定了一个人如何看待自己，以及他与这个世界的相处方式。自尊不足的人，很

难自信，也很难通透地对待人生。反之，　恰到好处的自尊，让我们拥有健康，积极的人生。无论

怎么样，我们都要有勇气改变，行动起来。