1、多吃新鲜蔬菜、水果和鸡蛋，补充叶酸；
2、加强体育锻炼，每天走一万步以上或同等强度；
3、引窝蛋：多带大宝睡觉，更容易怀二胎；
4、多看书学习，培养良好的基因；
5、早睡早起，不要熬夜，熬夜伤肝伤肾；
6、周末尽量去外面游玩逛街，放松心情。
1、多吃新鲜蔬菜、水果和鸡蛋，补充叶酸；
2、加强体育锻炼，每天走一万步以上或同等强度；
3、引窝蛋：多带大宝睡觉，更容易怀二胎；
4、多看书学习，培养良好的基因；
5、早睡早起，不要熬夜，熬夜伤肝伤肾；
6、周末尽量去外面游玩逛街，放松心情。
1、多吃新鲜蔬菜、水果和鸡蛋，补充叶酸； 2、加强体育锻炼，每天走一万步以上或同等强度； 3、引窝蛋：多带大宝睡觉...
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本文标题：为备二胎做准备
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