运动的马太效应

看了宋晏仁醫師的运动学讲座，介绍了一些运动健康学的前沿论文。

有一个结论，经常运动的人的线粒体含量会远超不怎么运动的人。

这就产生了马太效应，经常运动 => 线粒体多 => 更容易燃烧脂肪 => 更不会胖。

但对于胖子来说，线粒体少，代谢能力差。稍微一运动，乳酸就超过阈值了，导致运动强度难以坚持，无法分解脂肪，因此更难以减肥。