向上
习惯养成
早起✔ 读书 ✔
学习✔ 运动✔
项目
晨起Bible 0.25 hour
早上起来钻进妈妈的被窝，生日快乐，哈哈，用她的圣经看了几章《箴言》
“愚昧人若静默不言，也可算为智慧，闭口不说，也可算为聪明”
出门跑步10min 1公里＋讲课
跑了两大圈，在无人角落，也不算是没人，小区都是楼房，或许会有一些无聊的人在楼上看风景是瞥到了我，我却看不到他。讲了20多min，感觉很顺。
英语学习记笔记1hour
今天想到一个问题，课程过去一半了，可以说提升了2个level，那是难度越来越难，不知道剩下三个月可不可以达到level5过关，应该加紧速度了，明天做个规划吧。
化学讲课
两节课共讲了三遍，还可以，用手机录了视频，有一些口头禅--那...还有一些小动作需要改掉，而且脸好大，emmmm还不好看啊，但是还好讲的比较顺，我发现看自己的讲课视频还挺上瘾的，也有很多思路没有讲到位，只有以学生的身份去听才会感觉到。每节课大概都是30+min，再加上真实讲课中与学生互动和反应的时间，差不多就是一节课45min。
今天没学习新课，加油，需要多练习，刻意的练习。
Excel学习五节课
读书《看见》《你以为的极限....》
《圣经故事》5
推迟没看，爸爸今天没时间。
小厨房-红枣银耳汤---啊，我到底能不能做上了啊，不过晚饭做了个凉拌土豆丝。
无日省不成长
今天，嗯，今天化学算是进步不少，很开心，但或许是讲多了，有些累了，毕竟人一天的精力是有限的嘛，而且也花在了这个重要的事上，可以了，你永远无法做到完美。
没看纪录片，事实上，还不知道接下来要看哪一个，明天有时间的话找一部好的。
读书，柴静的书，总是会唤醒人性中的善，爱，怜悯，读着会感觉到自己的温柔，和最深处的反省。
刚刚给爸爸锤了背，松松骨，很感恩，有一个完满的家庭，很满足了，自己要努力呀。
洗洗睡啦哦，晚安。
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