2017.11.6-7
关于每日一画的对话
刘丹：嗯！好，看来明天开始这样！我今天想着要出去买一本我专门的画册。我看看这连续100天的呈现。我有点上瘾这种画出自己的感觉。
先用线条表达自己的思维，我以前从来没尝试过。你说这种感觉能不上瘾吗[偷笑][偷笑]
井先生：@刘丹 我已经上瘾了。睁开眼睛第一件事情就画画
彪哥/叔：会上瘾。因为它会让你多分泌一些“多巴胺”[调皮][偷笑]
井先生：@刘丹 就跟耍朋友的感觉一样。
刘丹：@熊楠（井先生）NLPer+Uer 对，找到了谈恋爱的感觉[偷笑][偷笑]我这是不是叫揣着娃谈恋爱[偷笑][偷笑]
彪哥/叔：
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@刘丹 “是不是通过别人的画，看见他人！”
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是的，可以看见“一部分”。也有一些心理学家用来进行心理分析。
但我认为这种心理分析是比较“危险”的，因为我们看到的，往往是自己的投射，还会夹杂着我们的评判。
我主张以下二种方式使用隐喻式自画像：
1、自我探索：你自己解释它传递了什么意思？
2、欣赏探询：带着好奇问画者：这是什么？
刘丹：[憨笑][憨笑][憨笑]@俞国彪 不刻意去分析别人的画，可以相互探索交流，聆听他人的内心和分享。不做评估和判断。
彪哥/叔：@刘丹 姿势正确[呲牙]。这个就叫“不可思议”之法[调皮]。
刘丹：我分享一下我的感受，用画画的方式表达自己的内心和情感，是一种自我认知且赋能的动力源泉，比如我，当一早起来开始去想用某种方式来呈现出自己的情感和思维的时候，就是对自己当下一种状态的觉察，会在画画的过程中自我形态的看见，会激发自己当下的状态！可能不去自我感觉的时候，我还在床上以最舒服的方式浪费消耗时间，可我看见自己后，我会加快行动，离开那个自己不想去接受的舒适区
每日一画视觉实践|Day 23-24
关于每日一画视觉实践社群
人数：60人；新增：9人
目的：
看见自己、联结彼此、共创美好。
规则：
1、自愿加入社群接受100天的每日一画视觉实践修炼，视觉记录自己一天或当下的感受、状态；也鼓励会话视觉记录、读书视觉笔记、旅行手绘、日常手帐等。
2、状态画法：
（1）找到一个有3-5分钟的空闲时间和一个没人打扰的空间；（2）静心（关注自己的呼吸）1分钟；（3）探索自己一天中最美好的一刻或当下时刻，自己的感受是什么？像什么样子？（4）花10-15秒画下来；（5）拍照上传到群里。
3、分享心得和欣赏探询
相互欣赏、启迪灵感。在群里，可以自由分享你的实践心得；也可以基于好奇和兴趣，对其他伙伴提出好奇、开放式的提问。
4、有承诺的行动
我们重视实践，反对潜水观望。唯一具有强制要求的是每日提交作品。我们的轮值小组长每周会抽检两次，发现连续三天没有提交作品的伙伴可能会被剔除。
有兴趣加入的伙伴请准备隐喻式自画像一张，扫描一下二维码入群。
（加入之前请三思：1、每日一画为何对我重要？2、每日一画对我意味着什么？3、每日一画会给他人和世界带来什么？）
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