想要生活的心安理得，只需做一件事。这是《传习录》第三十八条让我们知道，一个秘密。
本文明确指出下功夫就在“谨独”。
谨独字面意思是指独处时谨慎不苟。
那么问题又来了，独处指的是什么时候？是谁？对什么谨慎不苟？
简单说本文就是回答要想生活的心安理得需要的三个原素，
“什么时间，谁，做什么事”。
我们先来看看
谨，指的是维持内心中正平和的心绪要谨慎不苟，心的中正平和就是心的本然光明状态。
谨也就是指对恢复内心原本光明这件事情谨慎不苟。
独，不是指外在身体是一个人还是与他人共处的表象，而是指内心动念那一刻自己独知时。
我们明白了下功夫在“谨独”的真正含义，也就明白了阳明先生为什么说自视、听、言、动到富贵、贫贱、患难、生死、都是人情事变。
所有这些能叫上名字的行为，都是我们对下功夫的具体对象的分类而已。
下功夫不是去学各种行为的行为规范而是持续维持内心的中正平和。
学到这我们就可以回答问题了，“什么时间，谁，做什么事”
什么时间？指的是我们随时随地的起心动念那一刻，
谁？不是指我们的身体而是我们的内心
做什么事？指的是维持内心的中正平和这件事。
把理论落实到实际行动，就是时时刻刻省察自己，觉察自己的私意并克除它。
日积月累私意越克越少，处理事情也就越来越中正平和，生活才能越来越不纠结、不焦虑、才能越来越心安理得。
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