孩子获得幸福最重要的能力——感恩

孩子获得幸福最重要的能力——感恩

文\叶枥香香

一、资料与依据

哈佛大学从1938开始，跟踪了724 位研究对象，一半是哈佛的学生，另外一半是波士顿地区贫穷的年轻人历时75年。

结果发现，影响幸福和身心健康最重要的因素是人际关系的质量。

而人类痛苦的一个核心因素，是本能的负面偏好，就是关注环境和人的负面信息，也倾向于把遇到的人和事，解读为负面，还有防人之心不可无的文化影响。

做人要幸福真的是太难、太不容易了。如果不改变一辈子都太难了。改变的话，会越来越容易。

感恩的品质，是使生活改变为幸福的基础、核心。

因为当我们把关注点放在感恩上时，就会关注万事万物积极美好的东西，把本能的负面反应修建成积极美好的通往幸福之路。当我们感恩时，就会打开与人连接的通道。

所谓有质量的人际关系，就是你身边的人，真的看到你、感恩你所做的，成为你的滋养。在人与人的关系中，没有比他人对你的感恩更让人温暖欣慰的了。让我们把感恩锚定在身体和健康上。

感恩有你们同行，一起走在创建幸福的路上。

很多人把感恩当成一种付出，其实感恩本身就是一种幸福。

基于此，哈佛大学提出12个令人快乐的习惯，其中第一个就是——感恩之心。

如果一个孩子从小没有被培养感恩之心，那他会丧失幸福的能力。

反观自我，我就是一个没有感恩之心的人。回想儿时父母留给我的印象，更多的都是恐惧、紧张、害怕、逃离，没有感恩。没有感恩，没有很感激父母给我的这一切。也许父母曾给过我这样的教育，却被害怕与恐惧淹没了。所以，说得好听一点，我是一个慢热的人，直说的话，就是冷漠。尽管生活也不错，但是却从来没有那种发自内心的喜悦。

前车之鉴，后事之师。

二、案例

既然感恩之心决定着一个人的幸福指数。那就要从生活中培养孩子的感恩之心，让他知道他现在拥有的这一切都是值得感激的。

比如，女儿早上上网课，没有时间吃饭，奶奶会把饭做好，亲自端到书桌上。作为妈妈就应该去指导她：奶奶亲自给你送饭，你能拥有这样的条件，应该充满无限的感激，下课后要把碗筷收起来，洗干净，回馈奶奶。这是对孩子感恩之心的培养。不管饭菜味道如何，奶奶的这种行为是让人非常感动、非常感激的。

生活中的很多情况，都从正向的角度去引导。

比如，爸爸早上通常起的很晚，孩子就有疑问，爸爸为什么这么晚了还不起床？这种情况下，给到孩子的解读应该是：爸爸为了这个家庭，如此辛苦，晚上工作到很晚，早上累得起不来床。我们不要去打扰他，让他再休息一会。这种正向的解读，是告诉孩子爸爸的辛苦，让孩子对爸爸的付出心存感激，从内心深处知道体谅他人，继而去照顾他人。而不是去抱怨：太阳很高了，饭菜都凉了，还不起来吃饭！

感恩之心的培养，会形成孩子精神的内核，感恩之心也将是他一生幸福的种子。

因为孩子在生命之初是不知道感恩的，他认为这些都是应该的，大家就是应该围着他转，他所拥有的一切都是应该的。所以，我们要从小培养孩子的感恩之心，感恩，本身就是一种幸福。

三、谨防误区

感恩之心的培养要谨防一个很重要的误区，那就是在这个过程当中，把感恩之心培养成了孩子的愧疚之心。

当我们让孩子去感恩生活环境中的每一个人，每一件事物，每一点滴的言行时，其实我们在背后所运用的一种方法就是对比。这种对比之下，势必就会让孩子产生“自己不够好”这种感觉。那么怎样才能够避免这种做法呢？那就是在这个过程当中，我们只去描述客观的现实，从正向的角度去陈述这是一件什么事情，而把后续的对比放在一边。

举个例子，爸爸早上起来起的很晚，因为工作的原因夜里加班了，我们在这种情况下给的孩子正向的解读，那就是爸爸很辛苦，早上起来起不来床，因为他加班了，为了这个家庭他付出了很多的努力，把客观事实描述清楚就够了，而不需要再有后续的对比产生。而我们很多家长习惯性的做法是把后面一部分紧接着随口而出，那就是：你看你自己也不懂事，你看精力旺盛也不好好去学习，晚上不加班早上不起床！你看，这就成了一种指责，一种抱怨，在这种情形下，孩子对爸爸的这一种行为就不会产生感恩之心，而是会觉得那是自己不够好的源泉，从而产生了愧疚之心，或者说产生了憎恨之心。

教育，是一个博大精深的东西，它在很多的细节之处都在给我们彰显着教育的真谛，而我们要学会在这些细节处停留下来去思考一下，在这些细节处驻足。

相信每个父母的初心都是好的，但是，我们是否能够获得初心所渴望的结果呢，这就需要我们去思考了。