早上好#易效能 # 蒋小园
2017/10/12(329/500）
【不忘初心，坚持始终】
健康：作息《昨晚今早》21.48
~05.03冥想+泡脚
学习成长：晨间日记+喜玛拉雅+读书
效能:阅读，冥想
G159
❤️小确幸/感恩
感恩婆婆帮我J。表妹来电话咨询车保险。早上梅的事和伙伴有点小分岐，很快就能把情绪调整好了✌
【易效能三只青蛙】
昨日青蛙完成，今日青蛙:
本②
阅读
冥想
【阅读】
《口才的艺术与人际关系》—卡耐基
当众说话场合的形象打造。
①以积极、阳光的形象出现。
②打造独树一帜的个人风格。在这个世界上，没有另外一个人和你是完全相同的；也没有一个人有着与你完全相同的思想和想法，很少有人能像你那样谈话并表达自己的意见。这就是你独特的个性特征。千万别把自己装进模子里，抹煞了自己的个性。
③选择最恰当的方式表达出来。
④投入自己全部的感情。当一个人受到自己的情绪影响时，他真正的自我会浮出表面。一个人的感情投入，无论他的真诚、热情，还是高亢激昂，可以帮助你完成你想做的一切。热烈的情绪将有助于你摧毁一切障碍。
⑤细节到位，声音发乎自然
【反思】
把自己的理念完整而全身心地表达出来。
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