我真的心理特别脆弱,老师家长说我一句就会忍不住掉泪,学习一旦下降就会哭出来,甚至玩游戏输了有时候也会哭。怎么办?
哭本身是一种情绪的释放,关键是哭过以后是不是就排解了负面的情绪。及时释放情绪未必不好,但是如果自己也觉得要去控制和改变,那就看你需要的是什么。中国自古都将就内敛中庸,有些人不哭不闹不表示没有情绪,相反,能够及时释放负面情绪,更利于身心健康。
我真的心理特别脆弱,老师家长说我一句就会忍不住掉泪,学习一旦下降就会哭出来,甚至玩游戏输了有时候也会哭。怎么办?
哭本身是一种情绪的释放,关键是哭过以后是不是就排解了负面的情绪。及时释放情绪未必不好,但是如果自己也觉得要去控制和改变,那就看你需要的是什么。中国自古都将就内敛中庸,有些人不哭不闹不表示没有情绪,相反,能够及时释放负面情绪,更利于身心健康。
本文标题:太爱哭了 怎么控制?
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