太爱哭了 怎么控制？

我真的心理特别脆弱，老师家长说我一句就会忍不住掉泪，学习一旦下降就会哭出来，甚至玩游戏输了有时候也会哭。怎么办？

哭本身是一种情绪的释放，关键是哭过以后是不是就排解了负面的情绪。及时释放情绪未必不好，但是如果自己也觉得要去控制和改变，那就看你需要的是什么。中国自古都将就内敛中庸，有些人不哭不闹不表示没有情绪，相反，能够及时释放负面情绪，更利于身心健康。