颈椎后面的大疙瘩没了

2021年4月6日  星期二

今天突然发现，颈椎后面的大疙瘩基本没了，平了，不会是这两周上午也在盲人按摩那里做按摩，下午去一个骨科大夫家里做颈椎按摩，给我正骨，咔咔的响，把颈椎过度按摩后遗症了吧。纯属瞎想。

不过上了一天班，颈椎还是不舒服，尽管每周做按摩，感觉用一用，低低头就是不舒服，已经到了病情严重的时候了。唉，前些年用的狠，不注意保护好，现在开始找补回来了。

以后可得注意了，手机少玩或尽量不玩，这个依赖性改起来也挺难。

找不到非常规范的颈椎治疗或权威的机构或人，不知道该去哪看，都是道听途说的来源。

减少低头，从现在开始！放下手机！