亲爱的小伙伴们，大家好！践行2.0以来，早睡早起践行的很好，基本上每天都能够起来，运动践行的不是很好，总是坚持不下去，总是觉得在同行的路上，没人督促，给自己懒惰找了个理由，有时又没目标，没有休会到完成时的那种乐趣，就向昨天小卓教练分享的，在做每件事的时候，没有问自己三个问题 ：1要不要做？ 2做完这件事情之后给自己带来了什么乐趣？ 3下一步的行动是什么？又如宫班说的1，50%来自坚定改变的决心，学习的初忠；2.30%是我们的时间和方法，如何提高效率，在教练和导师的潜移默化的影响下，在巨人的肩膀上，同样的时间和得到的结果都会不一样。3, 20%来自周围高能量的人，这就是榜样的力量，心中有榜样，目标就有方向。
坚持从一件小事开始，水滴石穿不是水的力量，而是坚持的力量。
本周天气主题是“热”，整个四大洲都是热浪滚滚。本周我个人的主题是变化和人际。 一、践行情况 1.早睡早起。早起都有...
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今天已经践行到第85天,90天也就是一晃眼就要到了。 这周总体践行的情况都不是很好，自己欣然接受自己了吗？早起每天...
本周基本延续上一周的践行状态，各方面还算做的不错。从早起、健身、学习、陪伴四个板块来进行一周的检视。 一、...
践行易效能2.0两个多月了，也养成了一些好的习惯。 首先是早起，现在基本上能在5点半之前起床，好像形成了生物钟，可...
【一周青蛙完成统计】（0730-0805） 冥想 （总累计41/52，周累计5+4/4*9）全部✅ 跑步（总累计2...
没有记录，就没有发生！ 如何过一天就是如何过一生！一周的时间说长不长说短不短，却是一个月的四分之一，一年的四十八分...
培养自己每周做检视的习惯 按时间维度来进行“反思”：周检视、月度检视、年度检视。 周检视：周检视不仅是对...
按时间的维度进行反思： 日：检视 周：检视 月：检视 年：检视 周维度检视可以是每天（建议周五、日，一做） 周检视...
本周的主题是检视。 关于检视，我也做了一段时间。 周检视，月度检视，年度检视。 周检视，已经做了十多周了。 月度检...
本文标题：0730-0805周检视
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