2017.11.07
觉察活动——父母的养育风格有哪些影响？
你的父母接纳你吗？
大部分时候接纳的，我小时候很独立很懂事，学习也很不错。
他们娇纵你吗？
从不
他们为激励你，而采用身体惩罚或情感虐待吗？
印象中没有为学习揍过我，却因为和弟弟的相处中经常挨吵，没有怎么挨打。
他们忽视你吗？
大部分时候是忽视的。
他们偏心吗？
偏心，对弟弟更多的关爱，经常觉得大的就应该让小的。
你对他们养育你的方式做出了哪些决定(你想做一个什么样的孩子)？
我想做一个有钱人家的孩子，爸妈能心平气和的相处，不要总是吵架。多关注我的真正需求 ，有一个温馨的家庭氛围。
觉察活动——你童年时期的环境对你的影响是什么？
想一想你出生时，那里是有很多人并且很嘈杂的呢？还是在一个安静的乡村长大的呢？你的家人或者邻居说的都是哪一种语言呢？有哪些你印象深刻的习俗呢？
在人比较多的大院长大，家里就我和弟弟两个孩子。就是说的当地方言，印象深刻的习俗就是过年，可以有很多好吃的，尤其是可以买到一整套自己喜欢的新衣裳。
那里有湖泊，河流、山川、平原、海洋、沙丘或者混凝土吗？
那里是一座连着一座的山川，还有山涧的溪水。
小的时候所在的社区和环境，在那种环境中成长，对于今天的你有什么影响呢？
觉得很热闹，大家都很热情友好。现在也很喜欢那种轻松愉悦的生活环境。
你基于自己的成长环境又做了哪些创造性的解释（决定）呢？
农村的生活不适合我，太累了，信息很闭塞。我要努力读书，以后去大城市工作，生活，吃很多好吃的，买很多漂亮的衣服。
觉察活动——你的家庭氛围对你的影响是什么？
如果有人要描述你童年时期的家庭氛围，你会怎么说呢？
心累。爸爸妈妈经常争吵不断。妈妈也经常不在家，感觉家里很空荡。
是愉快而幸福的呢还是阴郁而争吵不断的？
是井然有序的？还是杂乱无章的呢？
井然有序
是恐怖的还是安全的呢？
恐怖谈不上，只是觉得爸爸妈妈一争吵就很烦躁，也很害怕，没有安全感。
是温暖而友好的还是冷漠而无趣的呢？
有时候温暖而友好有时候也冷漠而无趣
你的家庭氛围是有你的父母通过他们之间的相处方式，他们养育你的方式，他们是什么样的人以及他们如何持家，并且如何组织家庭而造就的。
写下来，你如何描述自己成长的家庭的氛围。在那种氛围中长大，对于今天的你有哪些影响呢？你对生活、他人和你自己做出的哪些决定，至今依然伴随着你呢？
我喜欢轻松愉悦的家庭氛围，喜欢安静温馨的生活。我尽可能的控制自己不和老公争吵，尤其是当着孩子的时候。讨厌斤斤计较小心眼的人，现在会努力学着换位思考，让心态更平和。让孩子在一个有爱的家庭氛围里幸福长大。
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