2017.11.5 星期一 晴
觉察活动——父母的养育风格有哪些影响？
你的父母接纳你吗？
————小时候接纳我，大了反而不接纳了。
他们娇纵你吗？
————从不
他们为激励你，而采用身体惩罚或情感虐待吗？
————从不
他们忽视你吗？
————他们在养育上对我很疼爱，但是我总觉得忽视了我精神上某些东西。
他们偏心吗？
————不偏心
你对他们养育你的方式做出了哪些决定？
————我什么事情也不想对你们(父母)讲，讲了也没有多大用途。
觉察活动——你童年时期的环境对你的影响是什么？
想一想你出生时，以及很小的时候所在的社区和环境，在那种环境中成长，对于今天的你有什么影响呢？
————70年代算是经济计划的末期，但是我家的经济环境在当时并不差，因为外公给我们家经济上有很大的帮助，外公也很疼爱我，比疼爱我姐姐要多一些。父母是
工人，虽然对我们很疼爱，但并不娇纵我们。会为家里做些我们的所能及的家务，这也是家长对方提出的要求。但是我们家的人都很老实，做事中规中矩，父母教我们的事要做个懂事有礼貌的孩子。
你基于自己的成长环境又做了哪些创造性的解释（决定）呢？
————好似没有，我对任何时没有要求，只要做到爸爸妈妈不说我，我就很满足。只是在初二有一天好似老师开家长会说了什么，晚上做梦，梦见我像母亲一样搬铁块上机床，我突然想我自己今后工作不能像她这样，不做工人。
觉察活动——你的家庭氛围对你的影响是什么？
写下来，你如何描述自己成长的家庭的氛围。在那种氛围中长大，对于今天的你有哪些影响呢？你对生活、他人和你自己做出的哪些决定，至今依然伴随着你呢？
————父母、外公都被周围邻居、同事评价是个
好人。母亲很辛劳、贤惠，爸爸记忆中很凶，但不打我和姐姐，一出差回家，我和姐姐都有好吃的东西可以吃。所以我从小到大性格也很温和，不好强，能够体贴人，问题出现时喜欢为别人考虑，总想得是自己没有做好。
觉察活动——你的家庭价值观带来了哪些影响？
你有哪些价钱价值观？
你的家庭对疾病、金钱、成就、工作、酒精和毒品、性问题，男性和女性的角色，或上面提到的任何事情的价值观是什么？把这些写下来。
————疾病对我来说很思空见怪，那时母亲很年轻开始就身体时好时坏，经常生病，我要多锻炼身体。
金钱:因为有爷爷给我零花钱，我感觉对金钱的需求不是很强，长大对理财也无很强观念。
成就:小时候对成就没有任观念，只有父母长辈不说我，就行了。大了，不知为什么在工作上总想力争最好。
工作:想做自己感兴趣并能体现自我价值的工作。
酒精:女人可以和自己朋友酌量喝点，可以增强感情。
毒品:不要碰。
性:不要提，提了就是不懂事，流氓思想。
男人:是家里顶粱柱，要勇敢、智慧、要有责任心。
女人:温柔、贤惠、持家、体贴。
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