今天休息一天
收获到什么呢
12：10线上约练，虽然是旁观，听别人的故事，觉察自己的人生，很有收获，不同阶段不同目标，别人只是起到牵针引线，最终还是要靠自己，挺过这个坎就好了，适当暂停就是为了新生活的开启，所以结束过去也是为了更好的开始！
下午听听音频，在听的过程中心无法专注平静，一会想点这事，一会做点那事，还有点犯困，其实也知道学习和运动相结合，我总是要么学习看书听书一头扎进去，坐那里不想起来了一直学习，要么几天不看书，也知道这样不好，怎么就改不了呢，nonono
曾经坚持写日记3个月左右了，由于心理有事断更了，坚持冥想也3个月左右了，心理有事无法静心，定了闹钟也忘记打卡了，坚持3个月多的我是怎么坚持过来的呢？
10月中旬考试，我从8月9月10月坚持无论下雨多热的天气坚持上班上午下午看书做题，那个坚持的学习信念为自己大赞一个。
难得今天早上送宝上学，晚上给宝做个晚餐，一家人一起吃个饭，乐哉惬意的一天
好像记着生活的流水账，也行吧，至少代表今天日更了。
今天休息一天 收获到什么呢 12：10线上约练，虽然是旁观，听别人的故事，觉察自己的人生，很有收获，不同阶段不同目...
当你迷茫的时侯，你就去放松一下，让自己好好的放松下。 但是放松也要有意义的，当你去玩那些游戏时，你觉的有意义吗？ ...
放松训练，健康操勤加练习的意义在哪里呢？我们知道了想象放松、呼吸放松，肌肉紧张放松、音乐放松等，但是可能没有多少人...
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1.旅行的意义 人类发明了“旅行”，却又问“旅行的意义”，旅行的意义是啥？逃离、放松、透气、好玩...
旅行的意义可能就在于放松自己，感受世界
作业:无意义的看手机次数减至2次，找到让自己放松的方式，同时帮助别人放松！ 今天带着觉知不在看无意义手机，正常打接...
（齐帆齐微课） “放松”是习练健身气功的基本要求，也是健身气功达到“三调”（调心、调身、调息）合一的练习基础。 首...
旅行的意义四个方面： 旅行的第一个意义：首先让自己放松 从一年的维度，让自己在这一年内去做个规划，好好休息好好放松...
下面，我将指导您进行渐进式肌肉放松技术的练习。我会先让你紧张起来，然后放松全身的肌肉，紧张及放松的意义在于，使你体...
本文标题：放松的意义
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