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1.我最近很焦虑

   事情从我的未成年小狗41天前的凌晨突然在我的床头产下一窝小狗开始说起。关键词：未成年、突然、一窝小狗。

   报纸新闻上《未成年少女宿舍（厕所）产子》这种天方夜谭的事情居然发生在我的身边了。可以想象一下，突然降温的没有暖气的南方，寒冷的凌晨，一脸懵的我手足无措的我，刚9个月的未成年狗妈。

     焦虑的内容很多：大狗没奶（后来才知道要小狗用力吸才会有，凌晨产的到下午才一点多才开始吸出奶）、小狗会不会被闷死（于是每隔一会就去拉出来看看小狗有没有憋死）、大狗不进食（前两天几乎滴水不进，第三天才开始正常吃东西…）、大狗舔食小狗排泄物（我有一点洁癖的人，怎么能容忍这种事情发生，于是操碎了心拿棉签帮小狗排泄免得大狗去吃…）、小狗要不要断尾（是否人道？要是不断长大了品相不好送不掉怎么办？要是断不好感染怎么办？）、小狗慢慢不睁眼（都说十来天睁眼的，我的小狗16天才睁眼，天天担惊受怕怕别是一窝瞎子）、遛大狗会不会传染点外面的疾病回来给小狗、开始断奶了大狗还偷偷去喂奶、小狗不肯乖乖吃自己的粮食、等等等等等等……

     焦虑到不好睡觉，不好好吃饭，满脑子都是这些奇奇怪怪的想法。

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2.   Stop！

 突然，我意识到要暂停一下。

 时间一天天过去，大狗挺好的，小狗也挺好的，就我自己不太好。

 问题出在我自己身上。

 更确切一点，问题源于我想的太多了。

 万物有自己的规律，我做到自己该做的，其他的交给时间。多想无益。

 这么想，我感觉好一点了。

3.互相消耗

刚刚过去的双十一和黑色星期五，让无数网购者欢欣雀跃地买买买！关键词是：抢、并单、算计。

秒杀必须要争分夺秒地抢；前一千位付款五折，必须要抢着给钱；各种购物券、优惠券必须要算好了并单才划算。

买得惊心动魄、买得血脉喷张、买得荡气回肠！

买东西的愉悦感来得快去得快。

东西到手之后开始惦记着下一个要买的东西。

不知不觉就买多了。

我们不断刷新着购物记录，物质不断地消耗着我们。

浮躁得很。

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4.给自己一点时间

微博、优酷上千奇百怪的知识见闻都有，随便看了点皮毛就以为自己见多识广；

出门旅行拍几张照发一下朋友圈就以为自己到过很多地方；

片段阅读看了几句皮毛就以为自己博览群书；

带着孩子去各种美术、音乐、舞蹈、武术、英语、书法培训班就以为自己是个好家长；

在一个部门呆久了就以为自己是专家了；

和朋友吃吃喝喝拍几张照上传就以为自己交际广泛了；

偶尔看个剧、跑个步、打个球拍几张照上传就以为自己业余生活丰富了；

问问自己真的静下心来好好做一件事情，是什么时候。

静下心来读一本、写一篇文章、学一门新技术、种一盆花、擦拭一下家里所有的玻璃……

不用电脑和手机，给自己一点时间做一点事情，是什么时候？

《僧侣的姿态》2017年美国《国家地理》杂志全球摄影大赛中国赛区人物类一等奖作品

5.他强随他强，清风拂山岗

焦虑源自想太多做太少；源自急躁，希望一蹴而成；还源自比较。

别人如何，我如何；别人怎样，我怎样。

当这个世界东倒西歪的时候，端正自己。

别人在社交网站上给你看的都是经过美化修饰或者是他们希望让你看到的，是虚幻的美，一笑而过就可以了。

无需追随任何人。

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6.做好自己

做好自己，做好自己的事情，就是成功。

其他的交给时间。