晨间学习笔记 情绪——黑白之间是彩虹

黑白之间是彩虹。

  事件——信念｜认知——抗拒——自动化反应——活在当下的情绪中——引发更大的矛盾——我是对的，你是错的。

晨间学习笔记 情绪——黑白之间是彩虹

    这个背后是单向思维——我是对的，你是错的。[非黑即白 ]。

另一个方向——解决问题的思维

事件——我们要立足自己是一切问题的根源——基于一切的发生都是来成就我们自己的思维

晨间学习笔记 情绪——黑白之间是彩虹

    事件——臣服其中——去到解决问题的思维中，要羸出来，即拥有双赢思维——选择第三种方案。这也是《高效能人士七个习惯》的四五六习惯。双赢思维五、知彼解己、统合综效。

    基于双赢的思维，我们要去了解对方，从而能够让对方来了解自己 ，然后扩大我们的认知，找到第3种方案[黑白之间是彩虹]。

迁善

晨间学习笔记 情绪——黑白之间是彩虹

    每个人都有一个世界，活在自己世界里的人，有着单向思维，自己是对的，对方是错的，这样容易引发情绪，对方也被我们情绪带动，不利于问题解决。

晨间学习笔记 情绪——黑白之间是彩虹

    要心平气和坐下来谈，有利于解决问题，基于我们能够把一切发生都是来成就我们，能够让我们拥有更多的智慧。

    从这样一个思维背景出发，自己是事情的起因，自己是一切的根源，要结果而不是要正确的双赢思维中。只有羸出来，我们的快乐才能转化为内心的喜悦。

    终究时间会过去，所有事也会过去，唯一不能过去的就是自己对这件事情的看法，所以从现在起，基于自己是一切的根源，黑白之间是彩虹，一切的发生都是来成就自己的。

    从非黑即白的单向思维转向黑白之间是彩虹的双赢思维上来，将情绪从负向能量转到正向能量上来，从改变自己做起。相信快乐的钥匙掌握在自己的手中，一切是最好的安排！

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