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如何摆脱疲累的生活?

如何摆脱疲累的生活?

作者: 伊莲谈心理 | 来源:发表于2021-03-23 23:07 被阅读0次

经常会有人叫苦,说人生怎么这么累,每天在不同的角色中切换,太累了!

其实,活在这世上,每个人都不容易。我们都有很多应该做的事:作为父母,应该抚养孩子;作为孩子,应该赡养父母;作为员工,应该按时上班;作为领导,应该做好管理。

太多应该要做的事,摆在我们面前,这些都是我们的责任。但是,有的人却将自己弄得很累,除了我们应该做的事,还逼着自己做着别人认为应该做的事,而这些事儿并不是我们必做不可的。

记得前几年,我去接孩子放学,在校门口,很多家长都在一起聊天,他们聊的无非是自己的孩子多优秀、老公多能干、家庭有多富裕什么的,然后其中一位家长招呼我过去和她们聊天,而我却笑了笑,拒绝了,因为我对聊那些家事儿的确不感兴趣。

但我又觉得自己做得不对,那样是不是太没礼貌了。就这样拒绝,会不会被人认为很高傲?我要不要过去打个招呼?

但是一想到过去打招呼,我就浑身不自在,因为打了招呼不可能马上离开,必须得配合她们聊天。怎么办呢?一方面我觉得出于礼貌,自己应该过去打个招呼;另一方面又觉得,如果过去就是逼迫自己去聊那些无意义的家事儿,我根本不喜欢。

那怎么办?到底要不要逼自己?最后,我还是决定不过去。我平静和自己的内心对话:别人怎么想是别人的事,我没必要去逼自己去做那些别人认为应该,而我自己根本不愿意去做的事。

当我听从自己的内心,我发现自己很轻松了。我并不是不愿和家长聊天,因为我了解她们每次在那个时段中,几人围在一起聊的内容,不想在公开场合去聊自己家里的事儿。

当我经历了这样一件小事儿,我发现自己越来越自在了,有朋友和我打招呼,我就笑着点头回应。有空时,别人找我帮助,我答应;没空时,就感到抱歉,直接拒绝,我不会去自责。

我们没有必要将更多时间浪费在“应付”别人上面,勇敢做一回自己吧!

电视剧《三十而已》里的女主角之一顾佳,为了孩子上好学校,为了助力老公的事业,她逼着自己挤进“太太圈”,接触那些富太太,帮她们做点心,配合她们聊天,参与各种活动。后来发现,精力耗费了,却得不偿失,被人算计了。

她内心很不想做那些事儿,却去做了,但结果呢?所以别逼自己做不愿做的事儿。

自在做自己,相信自己有能力搞定一切,自己尝试去突破,靠自己,胜过走那些所谓的捷径!我们不用去应和任何人,学会爱自己,你会彻底摆脱疲累的生活。

人活着,自在便是爱自己!

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