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践行日记第209天

践行日记第209天

作者: 佛山大树 | 来源:发表于2018-01-23 23:04 被阅读0次

2018年1月23日

❤️调伏身心:

1、对群里一些朋友不认同(其实是他们的投射),反复询问一些情绪问题,感觉就像没有的东西非要我拿出来给大家看,还非要讨论这个东西的质量如何!问得人太多,时间太久,感到有点烦,及时友好中止相关话题。

2、中午练习能量休息术半小时。

3、晚上陪老婆看电影,散步1小时!

❤️布施之道:

1、分享家庭教育方面技能及方法,分享善知识!

2、在心理咨询群敞开自己,分享自己,探讨个人成长!

3、答应朋友G做一些力所能及的事,并按计划实施!

❤️持续醒觉:

跟随自己的内心,不问西东!

❤️管好语言:

无恶口,无绮语,无妄语,态度友善,和颜悦色!

❤️心存感恩:

1、儿子说不回家吃晚饭,老婆饭后仍然做了一个菜,因为担心儿子可能饿了会吃。我们看完电影回到家一看,儿子把一大盘菜吃得所剩无几,感恩老婆经常关照儿子的肚子!

2、今天工作任务多,基本顺利完成,出了一点小问题,单问题很快查出来,并轻松解决!感恩又顺利过了一天!

3、今天学习1小时,运动1小时 ,感恩自己的坚持!

4、老婆今天想看电影,及时推掉个人事务与活动,专心陪老婆看电影及散步,感恩与老婆在一起的精心时刻!

践行日记第209天

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